При любом виде опасности для человека создается экстремальная ситуация. Экстремальной называется такая ситуация, при которой возникает угроза жизни, здоровью или имуществу человека и исключает возможность быстрой помощи со стороны других людей.
Экстремальные ситуации, возникающие в результате взаимодействия человека с окружающей средой, очень разнообразны. В то же время их можно разделить на две большие группы: экстремальные ситуации в природной среде и экстремальные ситуации в социуме.
Для любой экстремальной ситуации характерны:
Неожиданность;
Стрессовое состояние;
Причинение ущерба организму человека или его имуществу;
Необходимость активных действий.
Создавая искусственную среду обитания, человек изменял условия своей жизни, всё более отдаляясь от существования в естественной природной среде. Изменились условия жизни, изменились и отношения подготовки человека к жизни в природных условиях. Однако, природа существует и человек вынужден взаимодействовать с ней. В силу незнания или слабого знания этой среды такое взаимодействие может привести к возникновению экстремальной ситуации.
Экстремальные ситуации в природе – это ситуации, которые могут возникнуть в результате взаимодействия человека с природной средой и представлять угрозу его жизни, здоровью или имуществу. Например, всевозможные травмы, отравления растительными и животными ядами, поражение молниями, заражение природно-очаговыми заболеваниями, горная болезнь. Тепловые удары и переохлаждения, укусы ядовитых животных и насекомых, инфекционные болезни, потеря имущества во время переправы или при неосторожном обращении с костром и т.д.
Характер экстремальности той или иной ситуации определяется различными условиями.
Первое условие – это намерение. Человек, стремящийся к рискованной работе или видам отдыха в природных условиях (геологи, геодезисты, охотники, туристы и т.п.) вероятнее попадет в экстремальную ситуацию, но имеет больше возможностей ее предвидеть и подготовиться к ней. Человек, в намерение которого не входит попадание в рискованное положение, более от этого застрахован, но при возникновении подобной ситуации будет чувствовать себя неуверенно и такая ситуация может оказаться для него экстремальной.
Второе условие – подготовленность. Подготовленность – это знания и опыт действий в той или иной возникшей ситуации. Однако, степень подготовленности не всегда совпадает с профессиональной подготовкой даже для людей, чья профессия связана с риском. Зачастую человек, считающий, что с ним ничего никогда не случится, в трудной ситуации вынужден на собственном опыте, методом проб и ошибок приходить к тому, что известно подготовленным людям и специалистам.
Третье условие – степень экстремальности. Это значит, что одна и та же ситуация в зависимости от материальных (экипировка, снаряжение, наличие аварийных укладок) или особенностей климатогеографических условий (наличие водоисточников, возможность оборудовать укрытие, добыть пищу и т.п.) имеет различные последствия. Например, вынужденная посадка вертолета в пустыне будет более экстремальной, чем вынужденная посадка в тайге.Как правило, степень экстремальности влияет на фактор жизненного времени, определяющий возможность выживания.Экстремальность ситуации носит личностный, индивидуальный характер. Люди по своему характеру делятся на холериков, сангвиников, меланхоликов и флегматиков. Холерики и сангвиники обладают большей эмоциональностью и возбудимостью по сравнению с меланхоликами и флегматиками. Это значит, что одна и та же ситуация будет восприниматься ими по-разному. Для одних она не несет экстремальности или воздействует на них в меньшей степени, для других – это угроза здоровью и даже жизни.
Из выше изложенного можно сделать вывод, что вероятность экстремума одной и той же ситуации для людей различных профессий и образа жизни существенно отличаются. Для людей, чьи профессии связаны с деятельностью в природе (моряки, летчики, геологи, военные и т.п.), экстремальная ситуация может возникнуть чаще и риск больше, но, как правило, они лучше подготовлены к внешним неблагоприятным воздействиям природной среды, особенно, если работают в одной климатической зоне.
Наиболее характерными причинами возникновения экстремальных ситуаций при взаимодействии человека с природой являются:
● профессии, связанные с деятельностью в природе;
● смена климатогеографических условий;
● акклиматизация и реакклиматизация;
● переход «холод» – «тепло» и наоборот;
● резкая смена часовых поясов;
● воздействие внешних факторов на организм человека;
● подбор защитной одежды и экипировки;
● режим питания, питьевой режим;
● нарушение экологического равновесия в природе.
Наряду с отрицательными факторами следует отметить и факторы, снижающие экстремальность, обеспечивающие защитные функции, способствующие нормальной жизнедеятельности людей в экстремальных ситуациях природной среды. К ним относятся: защитная одежда, водно-пищевой запас, аварийное снаряжение, устройства для сигнализации и связи, подручные средства, используемые для различных целей, аварийные плавсредства и др.
Безопасность на воде. Как показывает статистика, в кораблекрушениях гибнет людей меньше, чем во время купания. Умение плавать - еще не гарантия безопасности на воде. Открытый водоем всегда представляет риск. Можно оказаться в воде, не умея плавать; можно заплыть далеко от берега и устать. Во время плавания вас может подхватить сильное течение или вы можете запутаться в водорослях. Зимой замерзший водоем также таит в себе опасность - можно провалиться под лед. Соблюдая меры безопасности, вы сможете избежать этих непредвиденных ситуаций.
Несколько мер предосторожности помогут предотвратить подавляющее число утоплений:
Учитесь плавать с детства;
Если плаваете плохо, не доверяйте надувным матрасам и кругам;
Помните, что паника - основная причина трагедий на воде, поэтому не поддавайтесь ей никогда; достаточно лечь на спину и сделать один вдох, слегка шевеля ногами и руками, чтобы убедиться, что спокойный человек действительно не тонет;
Обращайте внимание на первые признаки усталости во время своего пребывания в воде;
Не купайтесь и тем более не ныряйте в незнакомых местах, не заплывайте за буйки;
Не выплывайте на судовой путь и не приближайтесь к судам;
Не купайтесь, не катайтесь на лодке в нетрезвом виде и в шторм.
Для того чтобы обезопасить себя перед тем, как купаться , задайте себе следующие вопросы:
Какова глубина?
Есть ли под водой опасные предметы?
Какова температура воды?
Есть ли течения, приливы и отливы?
Водятся ли опасные рыбы, животные?
▪ Кроме того, проверьте наличие спасательных средств и выясните, легко ли будет воспользоваться ими в случае необходимости. Лодка, спасательный круг, веревка или длинный шест могут спасти жизнь тонущего и избавить неподготовленного человека от опасных для него попыток оказать помощь в воде.
Особенно важно получить ответы на эти вопросы, если место предстоящего купания совсем незнакомо и не патрулируется спасателями.
Действия в экстремальной ситуации на воде. Если вы не умеете плавать и оказались в воде, лягте на воду лицом вверх, широко раскиньте руки и дышите как можно глубже и реже. Находясь в вертикальном положении, двигайте ногами так, как будто крутите педали.
Если вы устали, то отдыхайте на воде, лежа на спине. Для этого расправьте руки и ноги, лягте головой на воду и расслабьтесь.
Другой способ - поплавок: вдохните, погрузите лицо в воду, обнимите колени руками и прижмите их к телу, медленно выдохните в воду, затем - опять быстрый вдох над водой и снова «поплавок».
Если вы замерзли, согревайтесь, по очереди напрягая руки и ноги. Отдохнув, снова плывите к берегу. Если вас подхватило течение реки, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу. Для преодоления морского прибоя отдыхайте при движении волны от берега и активно плывите при ее движении к берегу. Если у вас свело ногу, погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, с силой рукой потяните на себя ступню за большой палец.
Помощь утопающему. Прежде всего, спасатель сам должен уметь хорошо плавать. Используйте для спасения лодку, веревку, спасательный круг или подручные средства. Успокойте и ободрите пловца, убедите или заставьте его держаться за плечи спасателя. Если он не контролирует свои действия, то, подплыв к утопающему, поднырните под него и, взяв сзади одним из приемов захвата (классическим - за волосы; или обхватив его грудную клетку своей ведущей рукой так, чтобы руки утопающего оказались сверху вашей руки, а голова - над поверхностью воды), транспортируйте его к берегу. Если утопающему удалось схватить вас за руку, шею или ноги, немедленно ныряйте - инстинкт самосохранения заставит потерпевшего вас отпустить. Если утопающий находится без сознания, транспортируйте его к берегу, взяв рукой под подбородок, чтобы его лицо постоянно находилось над поверхностью воды. Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни.
Доставив пострадавшего на берег, освободите его легкие от ила и воды; положите его на свое согнутое колено: ваше колено должно при этом упираться в солнечное сплетение пострадавшего. Таким образом вы вызовете рвоту. Затем положите пострадавшего на спину, освободите его ротовую и носовую полости от рвотных масс и - при необходимости - приступайте к реанимационным мероприятиям. После проведенных мероприятий тепло укутайте пострадавшего и доставьте его в медицинское учреждение.
Действия при проваливании под лед . Если вы вынуждены переходить реку или озеро, покрытые льдом, помните следующее:
Лед может быть непрочным около стока вод, например, с фермы или фабрики;
Лед всегда тоньше под слоем снега, в тех местах, где быстрое течение, бьют ключи или в реку впадает ручей;
Около берега лед может неплотно соединяться с берегом;
Ни в коем случае не проверяйте прочность льда ударом ноги.
Если под вами провалился лед, удерживайтесь от погружения с головой, широко раскинув руки. Выбирайтесь на лед, наползая грудью и поочередно вытаскивая на поверхность ноги. Выбравшись, откатитесь, а затем ползите в сторону.
Оказывая помощь провалившемуся человеку, приближайтесь к полынье ползком, широко раскинув ноги. Подложите под себя лыжи, доску, фанеру. За 3-4 м до полыньи бросьте пострадавшему спасательное средство - лестницу, веревку, спасательный шест, связанные ремни или шарфы, доски и т. д. Вытащив пострадавшего, выбирайтесь из опасной зоны ползком.
В главе 3 мы подробно рассмотрели причины вынужденного автономного существования в природных условиях. Эти причины обусловлены возникновением стихийных бедствий, аварийных и экстремальных ситуаций в природной среде.
Как и в любой другой чрезвычайной ситуации, в ситуации вынужденного автономного существования благополучный исход зависит в первую очередь от правильных действий с первого момента ее возникновения.
Основное условие, определяющее успех выживания или гибель, — настрой человека (группы) на благополучный выход из этой ситуации, его желание возвратиться домой, моральные обязательства перед близкими людьми, обществом, сознание того, что ему еще многое нужно сделать.
От правильных, обдуманных, отработанных до автоматизма действий зависит благополучный исход, а зачастую и жизнь человека (группы), попавшего в ситуацию вынужденного автономного существования.
Первое, что необходимо сделать при этом, — постараться успокоиться и объективно оценить сложившееся положение. Анализ многих ситуаций показывает, что очень часто наибольшую опасность для пострадавших представляет не сам свершившийся факт, а те последствия, которые ожидают их в результате первых необдуманных действий.
Важно в момент возникновения аварийной или экстремальной ситуации проявить чувство самообладания, не поддаться страху, который не способствует концентрации внимания, принятию верных решений.
Первые поступки под воздействием эмоций диктуются инстинктом самосохранения и далеко не всегда являются верными. Опасность надо постараться воспринять по частям, определив первоочередные из них и перспективные (которые возможно наступят, если…).
Рассмотрим параллельно действия в аварийных и экстремальных ситуациях в природной среде при вынужденном автономном существовании, вызванных разными причинами: аварией транспортного средства в ненаселенной местности, потерей ориентировки или результатом свершившегося стихийного бедствия.
Аварийная ситуация обычно возникает внезапно, и ее развитие не всегда можно прогнозировать. Поэтому порядок действий в таких ситуациях зависит от конкретной обстановки.
Опыт многих людей, побывавших в экстремальных ситуациях, связанных с авариями транспортных средств (самолета, поезда, автотранспорта и др.), позволил определить общую схему первоочередных действий потерпевших бедствие (схема 5).
В случае вынужденной посадки самолета, стихийного бедствия (сход лавины, угроза селя, лесной пожар) необходимо немедленно покинуть опасную зону. При этом следует вынести в безопасную зону раненых, постараться забрать без риска для жизни все имеющееся снаряжение, запасы воды и пищи. После этого следует оперативно обсудить сложившееся положение, определить наиболее безопасное место, наметить путь движения к нему и туда перебазироваться. Всеми работами на месте аварии руководит командир экипажа или старший группы.
Только окончательно убедившись, что все люди и снаряжение, запасы пищи и воды находятся в безопасности, приступают к дальнейшим действиям.
При возникновении экстремальной ситуации в природной среде (потере ориентировки, отставании от группы, резком ухудшении
погодных условий) ни в коем случае нельзя конфликтовать и расслабляться. Выдержка, самообладание, дисциплинированность, а самое главное — стремление и умение выжить помогут победить. Общая схема первоочередных действий попавших в экстремальные условия на природе приведены на схеме 6.
Как в аварийных, так и в экстремальных ситуациях в условиях природной среды первоочередные действия должны быть направлены на оказание медицинской помощи пострадавшим, затем на устранение угрожающего фактора или быстрый уход от него.
Параллельно с оказанием медицинской помощи надо приступить к строительству простейшего временного убежища, способного защитить пострадавших от ветра, снега, дождя или палящего солнца. Переохлаждение или чрезмерный перегрев организма могут значительно усложнить ситуацию. Тогда придется вдобавок ко всем имеющимся трудностям заниматься устранением последствий переохлаждения и перегрева (отморожения, общее переохлаждение, тепловые и солнечные удары). В экстремальных ситуациях это только усугубит положение пострадавших. Особое внимание при этом следует уделить раненым, ослабевшим, женщинам и детям.
Не следует забывать, что усугубление ситуации может произойти и вследствие резких изменений погоды. Поэтому надо постоянно следить за ее состоянием и предугадывать возможности ее изменения.
С этой же целью производится осмотр внешнего вида, приведение в порядок своей одежды и обуви. В экстремальной ситуации при невозможности получения помощи извне важно сохранить имеющиеся на себе вещи, так как от этого зависит в дальнейшем нормальная жизнедеятельность. Нужно всеми силами стараться сохранить теплоресурсы в холодное время и внутренние запасы воды в жару. Если одежда нуждается в ремонте, это стоит произвести незамедлительно. Следует позаботиться о людях, не имеющих достаточно одежды для предохранения от холода и жары, по возможности равномерно распределить ее между всеми пострадавшими.
При недостатке одежды в холодное время необходимо использовать имеющееся имущество, способное предохранить от холода. Все должны знать: защита организма от холода в первую очередь скажется на экономии продуктов питания.
После этого собирают в одно место все потерянные при выходе в безопасное место вещи, предметы снаряжения (на первый взгляд, может быть, и ненужные), которые могут пригодиться в аварийной ситуации. Их сортируют, отделив необходимое в первую очередь и временно невостребованное, упаковывают или аккуратно складывают в безопасном месте.
Все вещи, снаряжение и личное имущество, вплоть до предметов личной гигиены, в экстремальной ситуации переходят в разряд общественных и используются для удовлетворения потребностей всех пострадавших. Собираются в единый запас и все продукты питания, и имеющиеся запасы воды, образуя неприкосновенный запас. Назначаются ответственные за сохранность вещей, снаряжения, продуктов. Самовольное их использование категорически запрещается. После этого возникает естественный вопрос: что делать дальше?
Для принятия решения о дальнейших действиях нужно оценить реально сложившуюся обстановку и ответить на следующие вопросы.
1. Если ваше местоположение неизвестно, то придерживались ли вы заданного (согласованного) маршрута на момент аварии? Если обнаружат ваше отсутствие, то первоначальные поиски будут производиться в районе вашего предполагаемого маршрута.
2. Хорошо ли видны остатки транспортного средства с воздуха или окружающих возвышенностей? Можете ли вы сделать так, чтобы они были видны лучше?
3. Имеют ли местные власти в своем распоряжении достаточно сил и средств для организации эффективного поиска?
4. Способствуют ли метеоусловия работе поисково-спасательных самолетов и вертолетов?
5. Пролетают ли над вами транзитные или другие самолеты? Если да, то как часто?
6. Знаете ли вы точно свое местонахождение? Если да, то как близко вы находитесь от какого-либо населенного пункта? Каков характер местности между вами и этим населенным пунктом? Каковы климатические условия и возможные сложности предполагаемого маршрута передвижения? Сколько времени потребуется для выхода к этому населенному пункту?
7. Смогут ли все члены группы или экипажа выдержать переход в этой местности? Есть ли пострадавшие с серьезными ранениями, требующие немедленной медицинской помощи?
8. Располагаете ли вы достаточным количеством вещей и снаряжения для длительного перехода, есть ли у вас компасы, спички и т.д.?
9. Какие у вас имеются запасы продовольствия и воды? Оцените ваши аварийные запасы и те, которые можно восполнить из природных источников. Есть ли хороший источник воды около места вашей аварии? Сможете ли вы добывать пропитание в безлюдной местности после того, как израсходуете свои неприкосновенные запасы?
10. Что вам известно о том, как нужно выживать в тех природных условиях, в которых вы оказались? Если вы не уверены в своих знаниях и умениях, оставайтесь на месте трое суток.
Существует два варианта принятий решений: оставаться на месте аварии и ждать помощи или попытаться добраться до ближайшего населенного пункта.
Решение об уходе с места происшествия принимают в тех случаях, когда:
— нет уверенности, что о происшествии знают в точке выхода (вылета) группы;
— точно известно местонахождение ближайшего населенного пункта, расстояние до него невелико и состояние здоровья людей позволяет его преодолеть;
Возникла непосредственная угроза жизни: лесной пожар, разлом ледяного поля, наводнение и т.п.;
— люди не могут быть обнаружены спасателями на этом месте из-за окружающей их густой растительности;
— в течение трех суток нет связи и помощи.
На месте происшествия необходимо обозначить направление своего ухода: оставить записку, выложить стрелку, сделать зарубки на деревьях, связать пучки травы и т. п.
Перед выходом следует произвести тщательную разведку, определить направление выхода, упаковать и приготовить для переноски все необходимое (может быть, даже и огонь, если нет спичек).
Приняв решение об уходе с места происшествия, необходимо придерживаться определенных правил (схема 7).
Решение оставаться на месте происшествия принимается, если:
— сигнал бедствия или сообщение о месте происшествия переданы при помощи аварийной радиостанции;
— место происшествия точно не определено, местность незнакомая и труднопроходимая (горы, лес, глубокие овраги, болота, мощный слой снежного покрова и т.п.);
Схема 7. Порядок действий при принятии решения об уходе с места происшествия и последовательность их выполнения
Схема 8. Порядок действий при принятии решения оставаться на месте происшествия и последовательность их выполнения
— направление на населенные пункты и расстояние до них неизвестны;
— большая часть людей не может самостоятельно передвигаться из-за полученных травм или заболеваний.
Приняв решение оставаться на месте происшествия, необходимо придерживаться основных правил безопасного поведения, которые позволят выжить и дождаться помощи спасателей (схема 8).
Во временном лагере, построив надежное укрытие из подручных средств, можно создать условия для нормального отдыха, длительного сохранения нормальной жизнедеятельности, обеспечения ухода за больными и ранеными. Находясь на одном месте легче организовать сбор съедобных растений, ягод, рыбалку и охоту.
Для организации такого лагеря надо разработать подробный план действий, который включает:
1) выбор наиболее подходящего места для лагеря с учетом рельефа местности, близости дров и воды, отсутствия опасностей на его территории (сухостоя, камнепадов, лавин, подтопления и т.д.);
2) планирование лагеря: определение места для строительства временного, но надежного жилища, мест для приготовления пищи, хранения продуктов, имущества, мусора и туалетов;
3) определение типа временного укрытия, исходя из возможностей местности и способностей «строителей»;
4) заготовку и начало строительства укрытия;
5) подготовку места для костра, заготовку достаточного количества дров и разведение костра.
Для успешной реализации этого плана, а также для создания нормального климата в группе надо распределить обязанности между всеми ее членами с учетом их состояния здоровья и способностей. Как видно, здесь действия производятся так же, как в обычной туристской группе. Тогда понятно, что надо выделить людей, ответственных за строительство жилища, добычу и поиск пищи, разведение, поддержание огня и приготовление горячей пищи, оказание медицинской помощи и т.д.
При этом непременное условие — каждый должен иметь поручение. Это не надуманное требование. Дело в том, что успех выживания в экстремальной ситуации определяется способностями и возможностями не только каждого члена группы в отдельности, но и группы в целом. Однако и жизнедеятельность всей группы зависит от физического и морального состояния каждого члена группы. Поэтому с первых мгновений наступления аварии необходимо прилагать усилия (а иногда и немалые) для сохранения морально-волевого состояния группы в целом и каждого участника в отдельности.
Непременным условием благополучных действий группы в экстремальной ситуации является наличие руководителя. Им может быть штатный руководитель — командир экипажа, руководитель туристской группы. При их отсутствии им может стать кто-то из наиболее подготовленных людей, авторитетный человек, способный сплотить коллектив и направить его усилия на выживание в экстремальной ситуации. Это может быть человек, знакомый с правилами выживания — турист, охотник, геолог.
При умелом руководстве группа избавится от таких отрицательных проявлений человеческого поведения, как паника, растерянность, неуверенность в своих силах, разобщенность в действиях, эгоизм и иждивенчество. В противном случае неизбежны конфликты, казалось бы, по самым незначительным причинам. Не дать им вспыхнуть, набрать силу и расколоть группу — задача руководителя. Решение этой задачи поможет избежать многих дополнительных к существующим неприятностей.
При аварии транспортного средства в группе могут оказаться совершенно разные люди. Однако даже у членов туристской группы, попавшей в экстремальную ситуацию, могут проявиться ранее неизвестные качества. При определяющей роли руководителя многое зависит и от членов группы. Терпимость к слабостям или раздражению окружающих, способность первым пойти на примирение помогут избежать конфликтов, разрушающих единство группы. Хотя существуют и конфликты созидающие, дающие возможность найти наилучшее решение какой-то проблемы. В экстремальной ситуации, когда нервы у всех на пределе, как правило, возникают конфликты разрушающие.
Единоначалие руководителя не означает отказа от совета с членами группы по каким-либо вопросам. Умение выслушать их — большое достоинство руководителя. Но, не соглашаясь с доводами собеседников, он должен аргументировано объяснить причину принятия собственного решения.
Подводя итоги описания первоочередных действий человека (группы), попавшего в экстремальную ситуацию вынужденного автономного существования, можно сделать обобщающий вывод о правилах поведения, основывающихся на результатах анализа подобных ситуаций специалистами — спасателями. При попадании в экстремальную ситуацию надо:
уметь предвидеть опасность;
уметь контролировать свое поведение;
быть самостоятельным;
уметь думать и продумывать;
принимать быстрые решения;
быть настойчивым и упрямым, когда это потребуется;
уметь подчиниться, если это необходимо;
не отчаиваться, если больше нет сил, бороться за свою жизнь;
искать другие пути, прежде чем сдаться окончательно; и … даже тогда не сдаваться.
Таким образом, благополучный исход в экстремальной ситуации зависит от самого человека, от его воли, собранности, дисциплинированности, физической подготовки, а главное — умения действовать в экстремальной ситуации.
Урок 1. Экстремальные ситуации в природе и их причины.
Учебные вопросы.
1. Основные виды экстремальных ситуаций в природе и их причины.
2. Автономное существование человека в природе и причины попадания человека в такую ситуацию.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны иметь представление об основных видах экстремальных ситуаций в природе и их причинах.
Основное содержание урока.
Природные процессы, возникающие в результате действия стихийных сил, их воздействие на человека. Понятия: стихийное бедствие и чрезвычайная ситуация природного характера.
Ситуации, характеризующиеся внезапностью или неожиданностью, возможными отрицательными последствиями для жизнедеятельности людей и природной среды. Понятие экстремальной ситуации.
Для закрепления понятия - экстремальная ситуация, предложите учащимся ситуационную задачу.
Задание. Выберите и определите, где экстремальная ситуация, а где просто сложные условия?
а) В результате перехода через замерзшую реку один из участников похода провалился в воду. Его друзья быстро помогли ему, достав из воды, но он весь промок. На улице очень холодно, дует сильный ветер. Ваша группа находится в дали от жилья, к тому же все очень устали.
б) В результате перехода через замерзшую реку один из участников похода провалился в воду. Его друзья быстро помогли ему, достав из воды, но он весь промок. На улице очень холодно. Однако в дали (примерно в 2 км) виднеется деревня.
Основные виды и причины экстремальных ситуаций в природе целесообразно излагать, пользуясь схемой 1.
Схема 1. Основные виды экстремальных ситуаций в природе
Автономное существование, как наиболее опасная экстремальная ситуация и основные причины таких ситуаций: потеря ориентировки на местности; потеря группы в результате отставания или отрыва от нее, несвоевременного выхода к месту сбора группы; авария транспортных средств (самолета, автомашины, речного и морского транспорта).
Заключение.
Какая ситуация называется экстремальной? Приведите примеры экстремальных ситуаций в природных условиях и назовите их причины? Какое существование называется автономным? Назовите основные причины попадания человека в условия автономного существования в природных условиях. Приведите примеры автономного существования человека в природных условиях из книг, газет.
Домашнее задание. Раздел 1, глава 1, тема 1.1.
Урок 2. Факторы и стрессоры выживания в природных условиях.
Учебные вопросы.
1. Факторы выживания в природных условиях.
2. Стрессоры выживания и их влияние на организм человека.
Цель. По окнчании изучения темы учащиеся должны иметь представление о факторах и стрессорах выживания, влияющих на человека в условиях природной среды.
Основное содержание урока.
Выживание - активная, целеустремленная деятельность, направленная на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономного существования:
Четыре основные группы, составляющие факторы выживания: личностные факторы природные факторы, материальные факторы; постприродные факторы.
Стрессоры выживания, «как постприродные факторы выживания и их причины: одиночество; уныние;
голод и жажда; жара; холод; физическая боль; переутомление.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Какие из природных факторов могут быть полезными? На какие факторы человек может повлиять, на какие нет? Приведите примеры влияния факторов выживания на человека из прочитанных вами произведений? Перечислите по степени значимости агрессоры выживания для человека, попавшего в экстремальную ситуацию. Приведите примеры из прочитанных вами произведений о преодолении людьми, попавшими в экстремальные ситуации, стрессоров выживания?
Домашнее задание. Раздел 1, глава 1, темы 1.2 и 1.3.
Уроки 3-5. Психологические основы выживания в природных условиях.
Учебные вопросы.
1. Психические состояния человека при выживании в природных условиях.
2. Элемент выживания в условиях автономного существования.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны иметь представление о психических познавательных процессах (внимание, ощущения, восприятие, память и мышление, речь и воображение), благодаря которым человек способен выживать в окружающем нас мире вообще и в чрезвычайных ситуациях в частности.
Основное содержание урока.
Умение управлять собой и своей психикой в изоляции от общества других людей - главный фактор выживания в сложных условиях автономного существования.
Психические состояния, которые испытывает человек, попавший в чрезвычайную ситуацию. Страх, как главный психологический враг. Переживание страха, испуг, потеря контроля над своим поведением.
Последствия страха: паника и паническое поведение. Их проявление в поведении человека. Попросите учащихся привести примеры панического поведения.
Основные причины страха: внезапное изменение обстановки, одиночество, незнакомость, внезапное приближение кого-то или чего-то, высота, темнота, различные звуки.
Что такое наше внимание? Предложите ученикам выполнить несколько упражнений для развития внимания, приведенных в приложении 1 учебника.
Обратите внимание учеников, что тренируясь постоянно при помощи этих упражнений можно выработать такую черту характера, как наблюдательность.
Предложите ученикам выполнить упражнения 1 и 2 для развития наблюдательности (прилож. 1 в учебнике).
Поясните понятие - объем внимания на примере.
Разложите на столе 20 разных предметов: ручку, тетрадь, ключи, игрушку, фонарик и т.д. Пригласите к столу ученика и попросите разложить эти предметы. Накройте все это скатертью или газетой. Отвлеките ученика на какое-нибудь другое дело. Через 10 минут попросите его вернуться к столу. Снимите скатерть на полминуты и снова накройте предметы. Попросите ученика записать на бумаге все, что он успел увидеть. Потом снимите скатерть и сравните, все ли предметы он смог заметить и записать. Чем больше предметов записано, тем больше объем внимания.
Тренировка объема внимания в повседневной жизни. Понятия: устойчивость и переключение внимания. Ощущения и восприятие, как важный фактор выживания в экстремальной ситуации на природе. Приведите пример из учебника о психологическом эксперименте на ощущение.
Возможные последствия нарушения ощущения и восприятия в условиях автономного существования. Приведите пример из учебника о психологическом опыте на крысах.
Важность зрительных объективных законов восприятия в различных ситуациях. Понятие «иллюзия восприятия».
Предложите учащимся выполнить по вашему усмотрению несколько упражнений на развитие ощущения и восприятия (приложение 1 в учебнике).
Значение памяти и мышления для человека, попавшего в экстремальную ситуацию.
Понятие памяти. Непроизвольная и произвольная память.
Мышление и интеллектуальное поведение. Этапы интеллектуального поведения на примере, когда человек заблудился в лесу.
Предложите учащимся выполнить по вашему усмотрению несколько упражнений для развития памяти и мышления (приложение 1 в учебнике).
Воображение и инстинкт самосохранения в условиях автономного существования. Чрезмерное увлечение размышлениями и воображением картин.
Установка на выживание и ее элементы: осознание;
оценка; поведение.
Воля человека. Умение управлять своим поведением. Преодоление трудностей в достижении поставленной цели. Воспитание воли. Важность выполнения конкретных решений.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Что помогает человеку приспособиться к условиям автономного существования? Какие психические познавательные процессы вы знаете? Каковы причины страха в чрезвычайных ситуациях? Приведите примеры панического поведения? Что такое внимание? Как тренировать объем внимания? Что называется ощущением и восприятием? В чем отличие ощущений от восприятия? Как можно развивать ощущения и восприятия? Как память и мышление помогают выходить из затруднительных ситуаций в условиях автономного существования? Какое влияние на человека оказывает воображение? К чему может привести воображение картин опасных ситуаций? Расскажите об элементах, способствующих развитию установки на выживание? Что называется волей? Какие волевые черты характера ты знаешь? Как сильная воля помогает выжить в чрезвычайных ситуациях? Как достигается развитие сильной воли?
Домашнее задание. Раздел 1, глава 2.
Рекомендации. Учитывая, что глава 2 является наиболее сложной для восприятия учащихся, целесообразно построить урок и с таким расчетом, чтобы ученики выполнили как можно больше практических упражнений для развития психических процессов, приведенных в приложении 1 учебника. По усмотрению преподавателя выполнению этих упражнений может быть посвящен один из уроков целиком.
Урок 6. Как избежать попадания в экстремальную ситуацию.
Учебные вопросы.
1. Подготовка к походу.
2. Правила безопасного поведения на природе.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны иметь представление об основных правилах поведения в природных условиях.
Основное содержание урока.
Как избежать попадания в экстремальные ситуации в природных условиях? Этот вопрос целесообразно рассмотреть на примере туристического похода школьников (класса).
Подготовка к походу - важный этап обеспечения безопасности. Подготовительные мероприятия: определение целей и задач похода, разработка маршрута, приобретение продуктов, общественного (палатки, посуда для приготовления пищи) и личного снаряжения.
Предложите ученикам разгадать слово, зашифрованное в ребусе (раздел 1, глава 3, задание 7).
Представление маршрута похода в маршрутно-квалификационную комиссию, регистрация группы и маршрута в поисково-спасательной службе (ПСС). Цель регистрации.
Соблюдение правил безопасного поведения на маршруте, на привале, при преодолении препятствий - основной этап обеспечения безопасности.
Правила движения группы на маршруте. Правила безопасности при движении по сложным участкам местности. Основные правила безопасного отношения к природе на маршруте и на привале.
Предложите ученикам отгадать загадку:
Кто, как только жарко станет, Шубу на плечи натянет, А нагрянет холод злой -Скинет с плеч ее долой? (Лес)
Правило для тех, кто отправляется в разведку. Понятие «Границы полигона» и линейные ориентиры (дороги, просеки, граница леса, линии электропередачи). Для чего они определяются?
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Объясните, какая основная цель тщательной подготовки к походу? Почему у руководителя группы абсолютная власть во время похода? Зачем руководитель группы сообщает маршрут похода и сроки его проведения в местную ПСС? Расскажите о правилах движения группы на маршруте. Почему последние километры дневного перехода считаются сложными? Как надо относиться к окружающей природе при движении на маршруте и на привале? Что такое «Границы полигона» и зачем они определяются?
Домашнее задание. Раздел 1, глава 3, темы 3.1 и 3.2.
Практические задания.
1. Отгадайте и правильно впишите в клеточки слова (задание 5 в конце темы 3.1.). Из букв, стоящих в серых клеточках, составьте слово, которое очень необходимо в походе.
2. Нарисуйте по памяти схему своего маршрута от дома до школы, от платформы электрички до дачи или еще какой-либо маршрут.
3. Во время поездки на дачу, прогулки в парке постарайтесь зарисовать с помощью топографических знаков небольшой участок пути. Попросите родителей проверить правильность выполнения задания.
4. Изобразите на схеме район ближайшего леса, куда вы ходите за грибами, ягодами. Определите сами, или расспросите местных жителей о том, какими линейными ориентирами ограничен этот участок. Определите примерное их направление. Отправляясь в лес с родителями, попробуйте выйти на эти ориентиры. Перед этим определите направление на север, затем направление на линейный ориентир.
Урок 7. Надежная одежда и обувь необходимы для безопасности.
Учебные вопросы.
1. Надежная, удобная обувь и уход за ней.
2. Надежная одежда и требования к ней.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны знать требования, предъявляемые к одежде и обуви при нахождении на природе.
Основное содержание урока.
Выбор и подготовка обуви. Требования к обуви и правила ее подбора.
Тесная, жесткая или очень просторная обувь. Удобная обувь - легкие туристические ботинки или обувь на низком каблуке, кроссовки, кеды.
Обувь для различных дорог, горной местности и на период дождей. Правила пользования обувью. Способы проветривания и просушивания обуви (ботинок, резиновых сапог).
Выбор, подготовка и пользование одеждой. Требования, предъявляемые к верхней и нижней одежде. Почему не рекомендуется пользоваться одеждой из синтетических материалов, камуфлированными куртками, брюками и комбинезонами. Особенности пользования одеждой и обувью в зимнее время.
Попросите учеников разгадать загадку: Если дождик, мы не тужим - бойко шлепаем по лужам. (Сапоги)
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Какие требования предъявляются к одежде и обуви путешественника? Расскажите, как вы оденетесь на прогулку, в поход летом? Зимой? Почему нежелательно носить белье из синтетических материалов? Как высушить промокшую обувь дома? В походе?
Домашнее задание. Раздел 1, глава 3, тема 3.3.
Практические задания.
1. После прогулки в дождливую, сырую погоду высушите в домашних условиях обувь и сапоги способом, который рекомендуется в учебнике.
2. Разгадайте слова, зашифрованные в ребусах (задание 7 в конце темы 3.3). Составьте с родителями список одежды, которую вы будете одевать на прогулку в жаркую, ненастную, ветреную погоду и в морозные дни.
Урок 8. Основные правила поведения в экстремальной ситуации.
Учебные вопросы.
1. Выживание в природных условиях.
2. Основные правила безопасного поведения человека в экстремальных ситуациях на природе.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны иметь представление об основных правилах безопасного поведения при выживании в экстремальных ситуациях на природе.
Основное содержание урока.
Неожиданность наступления экстремальных ситуаций и первоочередные правила поведения в них:
Умей предвидеть опасность;
Умей контролировать свое поведение;
Будь самостоятельным;
Умей думать и придумывать;
Принимай быстрые решения;
Будь настойчивым и упорным, когда это потребуется;
Умей подчиниться, если это нужно;
Не отчаивайся, если нет больше сил бороться за свою жизнь;
Ищи другие пути, прежде чем сдаться окончательно;
И даже тогда не сдавайся.
Действия в случае аварии транспортных средств и при стихийных бедствиях.
Правила поведения и принятие решений после выхода в безопасную зону (оценка обстановки, решение выходить к населенному пункту, или оставаться на месте и т.п.).
Правила поведения, если принято решение остаться на месте (оборудование аварийного лагеря и необходимость устройства временного жилища). Условия оборудования аварийного лагеря.
Распределение обязанностей и виды работ между членами группы. Роль командира группы в экстремальных ситуациях. Недопустимость конфликтных ситуаций в группе.
Что нужно знать, если вы попали в экстремальную ситуацию.
При рассмотрении этого вопроса целесообразно использовать схему 1 в учебнике.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Расскажите последовательность действий при возникновении экстремальной ситуации. В каких случаях надо выходить самостоятельно к населенным пунктам, дорогам, а в каких - ждать на месте? Какие способы успокоиться вы знаете? Как вы думаете, зачем надо стараться дать поручение каждому члену группы?
Домашнее задание. Раздел 1, глава 4, тема 4.1.
Практическое задание. Летом на даче вместе с родителями запланируйте прогулку в лес на целый день. К этому мероприятию привлеките друзей. Дайте поручение каждому члену вашей группы. Выберете командира. Проведите соответствующую подготовку. После прогулки подведите итоги. Как выполняли полученные задания члены группы? Были ли конфликты, или предпосылки к ним? Как они устранялись?
Урок 9. Определение направления выхода.
Учебные вопросы.
1. Определение направления выхода в ситуации, когда человек заблудился.
2. Определение направления выхода в случае отставания от группы.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны знать способы и правила определения направления выхода в ситуации, когда человек заблудился или отстал от группы.
Основное содержание урока.
Потеря ориентировки как наиболее частая экстремальная ситуация в природе.
Действия человека, заблудившегося в лесу (наличие и отсутствие тропы). Способы определения расстояния и направления выхода (характерные детали местности, звуки транспорта или деятельности человека, источники света, маркировка туристических маршрутов, определение хоженых и нехоженых троп).
Особенности определения направления выхода в зимнее время по лыжне.
Что делать, если вы заблудились в лесу? Этот вопрос целесообразно рассмотреть, используя схему 3 в учебнике. Акцентируйте внимание учеников на том, что не нужно делать, если человек заблудился в лесу. При этом используйте схему 4 в учебнике.
Действия человека (туриста) отставшего от группы. Объясняя этот вопрос, целесообразно использовать схему 5 в учебнике.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Почему не следует пугаться при потере ориентировки? Как по гулу движущейся машины определить кратчайшее направление к дороге? По каким признакам можно отличить хоженую тропу от заброшенной, нехоженой? Почему не следует уходить со встретившейся тропы? Почему отставшему туристу не следует догонять группу, если появилась развилка тропы, лыжни?
Домашнее задание. Раздел 1, глава 4, тема 4.2.
Практические задания.
1. Во время прогулки в лесу попытайтесь определить обратную дорогу по своим следам на траве до ближайшей тропинки, просеки, дороги. По каким признакам их можно найти?
2. Находясь в лесу, парке определите примерное расстояние до автомобильной или железной дороги, дачного поселка или деревни по шуму машин, поезда, лаю собак. После этого пройдите в том направлении, откуда был слышан шум. Сколько времени вам потребовалось на выход? Какое расстояние прошли? Расстояние определите по своим шагам.
3. Зимой во время лыжных прогулок, увидев свежую лыжню определите направление движения лыжника.
4. Отгадайте загадку:
Не живая - а идет, Не подвижна - а ведет. (Дорога)
Урок 10. Ориентирование
Учебные вопросы.
1. Способы ориентирования на местности.
2. Правила ориентирования по компасу, по собственной тени, по звездам, по часам, по местным предметам и приметам.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны владеть навыками в определении сторон горизонта разными способами.
Основное содержание урока.
Способы определения сторон света на местности. Излагая этот вопрос, целесообразно использовать схему 6 в учебнике.
Местные предметы и приметы, по которым не рекомендуется определять стороны света.
Правила ориентирования по компасу, по собственной тени, по звездам, по часам, по местным предметам: по стволам и коре деревьев, по состоянию снежного покрова на склонах, по мху и лишайникам, по траве, по муравейникам и другие.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Назовите способы определения сторон света на местности. Какие вы знаете способы определения сторон света по местным предметам? Приведите примеры определения направления на север по местным предметам и постарайтесь объяснить их. Поясните рисунки 36 и 37. Почему снег больше подтаивает на южном склоне бугра и на северном склоне ямки? Почему трава гуще на северной стороне поляны и у отдельно стоящих деревьев, пней?
Домашнее задание. Раздел 1, глава 4, тема 4.3.
Практические задания.
1. После окончания занятий по дороге домой определите в каком направлении находится ваш дом, школа, библиотека, бассейн относительно школы.
2. Определите с помощью родителей направление на север. По их команде пройдите 50 метров на восток, далее 75 метров на юг, 50 метров на запад, 75 метров на север.
Если вы вернетесь в исходную точку, то вы выполнили задание правильно. Такое же упражнение: 50 метров на запад, 25 метров на юго-восток, 50 метров на восток, 25 метров на северо-запад. Перед выполнением этих заданий определите длину своего шага (или пары шагов).
3. При прогулке в лесу или парке потренируйтесь в определении направления на юг, используя описанные в учебнике способы.
4. Разгадайте слова - стороны света, зашифрованные в ребусах (задание 6 в конце темы 4.3). Придумайте сами загадку с названием стороны света, которой здесь нет.
Урок 11. Выход к населенному пункту.
Учебные вопросы.
1. Сохранение направления движения. Движение по азимуту.
2. Техника движения. Способы переправы через реку и преодоления болот.
3. Опасность и меры предосторожности при передвижении по льду водоемов.
Цель.
а) владеть навыками движения по азимуту;
б) иметь представления о технике и правилах движения при выходе к населенному пункту.
Основное содержание урока.
Необходимость сохранения направления движения. Понятие азимута. Движение по азимуту с использованием компаса. Предложите ученикам выполнить задание 7 (в конце к темы 4.4).
Движение в лесу по выбранному направлению по одному и по нескольким ориентирам. Техника передвижения на маршруте. Особенности передвижения в горной местности. Преодоление водных преград. Выбор места переправы. Правила переправы через реки, преодоление болот.
Акцентируйте внимание учеников на том, что не рекомендуется делать при преодолении водных преград. При этом используйте схему 8 в учебнике.
Правила преодоления водных преград и болот целесообразно излагать, используя схему 7 в учебнике.
Особенности движения на природе зимой. Передвижение по глубокому снегу.
Опасность водоемов зимой. Опасные для переправы места и их признаки: промоины, проталины, полыньи, проруби, рыбацкие лунки, места выколки льда и т.п. Меры предосторожности при передвижении по льду водоемов.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
В чем заключается сущность передвижения по азимуту? Для чего нужны ориентиры при движении по маршруту? Опишите способ коррекции курса замыкающим. Поясните, почему сложно сохранить направление движения, имея один ориентир, допустим N2? Как вы считаете, когда легче перейти горную реку вброд утром или вечером и почему? Какие сложности возникают при движении в горах зимой? Чем опасны болота? В чем заключается опасность водоемов зимой? Назовите опасные места для переправы через реку зимой. Что не рекомендуется делать при преодолении водных преград?
Домашнее задание. Раздел 1, глава 4, тема 4.4.
Практические задания.
1. Во время прогулки по лесу выберите ровную просторную поляну. На противоположной стороне поляны попросите встать кого-то из родителей. Закройте глаза и идите по направлению к ним. Оцените на сколько вы отклонились от намеченной цели. Тоже происходит при движении без ориентиров в лесу, в степи, в условиях плохой видимости.
2. Попросите взрослых на дачном участке или недалеко от дачи (лучше на поляне) сделать из подручного материала препятствие, как показано на рисунках. Вы можете придумать и свои препятствия. Вместе с друзьями устройте соревнования по преодолению этих препятствий.
Урок 12. Сооружение временного жилища.
Учебные вопросы.
1. Выбор места сооружения временного жилища.
2. Виды и способы сооружения временного жилища.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны иметь представление об основных видах и правилах сооружения временных жилищ и укрытий.
Основное содержание урока.
Основные требования, предъявляемые к месту сооружения временного жилища или укрытия. Основные правила выбора места для сооружения временного жилища целесообразно излагать, используя схему 9 в учебнике. Акцентируйте внимание учеников на том, что не рекомендуется делать при сооружении временного жилища. Для этого используйте схему 10 в учебнике. Основные виды жилища и укрытий в летнее время (шалаш, навес) и способы их сооружения. Особенности укрытий в горах (грот, пещера). Основные виды жилища и укрытий в зимнее время (иглу, траншея, снежная пещера) и способы их сооружения.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Перечислите требования к выбору места для жилища и поясните их. Чем объяснить сохранение тепла в снежной пещере, иглу? Нарисуйте возможные варианты устройства снежной пещеры, используя рельеф местности.
Домашнее задание. Раздел 1, глава 4, тема 4.5.
Практические задания.
1. Возьмите с собой на прогулку кусок полиэтиленовой пленки и попробуйте оборудовать навес.
2. Во время прогулки в лесу выберите место для лагеря туристической группы, которое соответствовало бы всем необходимым требованиям.
3. Впишите в клеточки слово, означающее временное жилище (задание 7 в конце темы 4.3). Это слово должно одинаково читаться слева направо, справа налево, по диагонали. Сколько раз вы можете прочитать это слово?
Урок 13. Способы добывания огня.
Учебные вопросы.
1. Выбор места и правила разведения костра.
2. ВидьГ костров.
3. Способы добывания и сохранения огня.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны владеть навыками разведения костра.
Основное содержание урока.
Основные требования к месту и особенностям выбора места, где предполагается развести костер. Соблюдение мер пожарной безопасности.
Разведение костра. Условия разведения костра. Растопка, ветки, поленья. Правила укладки топлива. Особенности разведения костра в ненастную погоду. Заготовка дров. Правила разведения костра целесообразно излагать,»используя схему 11 в учебнике. Акцентируйте внимание учеников на том, что не рекомендуется делать разводя костер. При этом используйте схему 12 в учебнике.
Виды костров: пламенные, жаровые, дымовые, и их назначение. Типы жаровых костров: «шалаш», «колодец», «решетка», «звездный», «таежный», «нодья». Устройство экрана для увеличения тепла во время ночевки под навесом.
Способы добывания огня с помощью огнива, кремня и трута; с помощью «лука» и палочки. Способы сохранения огня.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Перечислите функции костра. Что необходимо сделать перед разжиганием костра? Как выбрать место для костра? Перечислите меры противопожарной безопасности при разжигании костра. Назовите виды костров и их назначение. Какие способы разведения огня вы знаете?
Домашнее задание. Раздел 1, глава 4, тема 4.6.
Практическое задание. Во время прогулки в лесу или на даче выберите подходящее место для костра. По кажите родителям, как укладываются дрова для костра типа «шалаш», «колодец», «звездный», «таежный», «нодья». Организуйте маленькие соревнования - кто быстрее разожжет костер (возьмите при этом одинаковое количество спичек и приготовьте растопку).
Урок 14. Обеспечение питанием и водой.
Учебные вопросы.
1. Обеспечение питанием в условиях автономного существования.
2. Обеспечение водой в условиях автономного существования.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны иметь представление о способах обеспечения водой и питанием в условиях автономного существования.
Основное содержание урока.
Сохранение работоспособности при отсутствии пищи и воды в условиях автономного существования. При рассмотрении этого вопроса целесообразно использовать схему 13 в учебнике.
Обеспечение питанием из резервов природы. Съедобные растения, насекомые, животные. Поиск и сбор растительной пищи - гарантия выживания при полном отсутствии продуктов питания.
Обеспечение водой. Потребность человека в воде. Использование воды из водоемов. Использование снега, льда. Рассматривая с учениками вопрос обеспечения питанием и водой в условиях автономного существования целесообразно использовать схему 14 в учебнике.
Проблема очистки и обеззараживания воды в природных условиях. Способы очистки и обеззараживания воды. Способы добывания воды: сбор дождевой воды или росы с веток деревьев; специальное устройство для добывания воды.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Чем является пища и вода для организма? Какую растительную пищу в вашей местности можно найти?
Какие способы очистки воды вы знаете? Назовите способы получения воды при отсутствии водоисточников.
Домашнее задание. Раздел 1, глава 4, тема 4.7.
Практические задания.
1. Попробуйте собрать воду в полиэтиленовый пакет, накинутый на ветку, а также используя устройство, показанное на рисунке в учебнике.
2. Используя приложение 5 в учебнике постарайтесь найти неподалеку от дачи съедобные растения. Можно провести соревнования - кто наберет больше разных видов растений.
3. Разгадайте слово, зашифрованное в ребусе (задание 7 в конце темы 4.7). Назовите способы получения этого «слова», когда рядом нет водоисточников.
Урок 15. Поиск и приготовление пищи.
Учебные вопросы.
1. Поиск и сбор растительной пищи.
2. Способы приготовления пищи.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны владеть навыками приготовления пищи на костре в условиях автономного существования на природе.
Основное содержание урока.
Поиск и сбор дикорастущих съедобных растений. Период сбора растений. Использование для пищи листьев, стеблей и побегов. Использование для пищи нижних частей растений - клубней, корней, луковиц. Меры предосторожности при употреблении растительной пищи.
Способы кипячения воды и приготовления растительной пищи при отсутствии посуды. Использование для варки нагретых камней. Приготовление пищи на костре.
Способы приготовления на костре рыбы и мелких животных. Рыбная ловля в условиях автономного существования. Рекомендации по рыбной оснастке и некоторые правила ловли рыбы.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Когда лучше собирать листья, стебли и побеги растений? Почему растения, находящиеся в тени, имеют более сочные листья? Какие меры предосторожности надо соблюдать при приготовлении клубней, корешков? Как вскипятить воду, не имея посуды? Какие еще приспособления вы можете предложить для подвешивания или установки посуды над костром?
Домашнее задание. Раздел 1, глава 4, тема 4.8.
Практическое задание. Попросите папу сходить с вами на рыбалку. Для этого приготовьте наживку, снасти. Удачи вам!
Урок 16. Сигналы бедствия.
Учебные вопросы.
1. Способы подачи сигналов бедствия.
2. Устройство и изготовление простейших сигнальных средств.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны владеть навыками в изготовлении простейших сигнальных средств - сигнальные зеркала и иметь представление о способах подачи сигналов бедствия.
Основное содержание урока.
Использование сигналов бедствия в экстремальных ситуациях. Сигнальные костры и их устройство. Использование одежды для подачи сигналов.
Специальные знаки международной кодовой таблицы сигналов.
Сигнальное зеркало (одинарное и двойное), его изготовление и правила подачи сигналов бедствия.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Перечислите способы подачи сигналов бедствия днем? Ночью? Почему туристы, спасатели стараются одеваться в яркую одежду? Приобретают рюкзаки и палатки ярких расцветок? Для чего применяется сигнальное зеркало? Из чего можно выложить знаки международной кодовой таблицы сигналов в экстремальной ситуации?
Домашнее задание. Раздел 1, глава 4, тема 4.9.
Практические задания.
1. Вместе с родителями выберите полянку в лесу и разложите из ярких лент несколько специальных знаков из кодовой таблицы символов.
2. Изготовьте вместе с папой сигнальное зеркальце, как показано на рис. 55. Попробуйте его использовать в солнечную погоду.
Урок 17. Смена климатографических условий.
Учебные вопросы.
1. Факторы, влияющие на здоровье человека при смене климатографических условий.
2. Адаптация организма человека к смене климатографических условий.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны иметь представление об основных правилах поведения при смене климатографических условий.
Основное содержание урока.
Вынужденная перестройка организма человека при смене климатографических условий. Факторы, действующие на человека при смене климатографических условий: смена часовых поясов (времени), смена климата, смена продуктов питания.
Смена часовых поясов. Необходимость изменения режима дня.
Смена климата. Воздействие на человека температуры и влажности воздуха, атмосферного давления, солнечной активности и т.п.
Общие принципы адаптации при смене климатографических условий. Основные правила адаптации организма человека к местному времени и смене климата целесообразно рассмотреть используя схемы 15 и 16 в учебнике.
Особенности адаптации (акклиматизации) в горной местности. Воздействие высоты и солнечных лучей на
организм человека. Основные правила адаптирования в горах целесообразно рассмотреть, используя схему 17 в учебнике, при этом пользуясь схемой 18, акцентируйте внимание учащихся на том, что не рекомендуется делать в горной местности при акклиматизации.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Как сказывается на организме смена часовых поясов? Как произвести адаптацию в этом случае? Какие факторы изменяются при переезде с севера на юг или наоборот? Какие особенности пребывания в горах вы знаете? Каковы особенности акклиматизации в горах? Как вы считаете, мясо в горах лучше варить или жарить и почему? Где лучше заваривается чай: в горах или на равнине? Есть две причины - назовите их. Можно ли обгореть, когда вокруг - снег? Что вы будете делать, чтобы облегчить акклиматизацию в горах (в южной степи)?
Домашнее задание. Раздел 1, глава 5.
Уроки 18-20. Защита населения от последствий чрезвычайных ситуаций мирного и военного времени.
Учебные вопросы.
1. Устройство убежища, порядок заполнения и правила поведения в нем.
2. Действия населения при возникновении воздушной опасности.
3. Пользование поврежденным противогазом в не пригодной для дыхания среде.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны:
а) знать назначение убежищ и действия населения в случае угрозы нападения противника;
б) владеть навыками выполнения мероприятий по правилам: заполнения и поведения в убежищах; поведения при возникновении воздушной опасности; использования средств индивидуальной защиты органов дыхания в непригодной для дыхания среде.
| Условия выполнения нормативов | Оценки по времени | Ошибки, определяющие оценку «неудовлетворительно « |
||
| Удовлетворительно |
||||
| Норматив (индивидуальный) на продолжительность непрерывного пребывания в противогазе |
||||
| Норматив отрабатывается на практических занятиях, учениях или во время специальных тренировок. Время засчитывается от момента подачи команды «Газы!» до момента подачи команды «Противогазы снять!» | 30 минут для девочек и 40 минут для мальчиков. При выполнении нормативов без физической нагрузки время нахождения в противогазах увеличивается в 1,5 раза | 1. Противогаз снят до подачи соответствующей команды. 2. Неправильно подогнана шлем-маска или неисправен противогаз. |
||
| Норматив (коллективный) на заполнение убежища (укрытия) |
||||
| Группа находится в 30 м от входа в убежище (укрытие) | ||||
| Преподаватель имеет право изменить время выполнения норматива в зависимости от числа обучаемых, удаленности защитного сооружения, пропускной способности входов и характера подхода к ним (лестничные пролеты, пандус и т.д.) |
||||
Основное содержание урока.
Убежища и их назначение. Отдельно стоящие и встроенные убежища. Основные понятия об устройстве и оборудовании убежищ. Порядок заполнения и правила поведения в убежище.
Сигнал «Воздушная тревога» при угрозе нападения противника.
Действия населения по сигналу «Воздушная тревога» если: сигнал застал вас дома; на улице; в общественном месте; вы живете в сельской местности. Действия по сигналу «Отбой воздушной тревоги».
Правила пользования поврежденным противогазом: при незначительном разрыве шлем-маски; значительных повреждениях лицевой части (большой разрыв или прокол шлем-маски, повреждение стекол очков или клапана выдоха); проколе или пробоине противогазной коробки.
Замена поврежденного противогаза в условиях зараженного воздуха.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Для чего нужны убежища (защитные сооружения)? В чем заключается надежность убежища? Что не разрешается делать при нахождении в защитном сооружении? Как пользоваться противогазом, если: произошел разрыв шлем-маски, повреждены стекла очков или клапан выдоха? Как правильно заменить поврежденный противогаз в условиях зараженного воздуха?
Домашнее задание. Раздел 4, темы 4.1; 4.2; 4.3.
Практическое задание. Где находится убежище (защитное сооружение), расположенное рядом с местом вашего проживания? Если вы не знаете, спросите у родителей о его местонахождении.
Урок 21. Средства оказания первой медицинской помощи.
Учебные вопросы.
1. Аптечка первой помощи.
2. Использование природных лекарственных средств.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны иметь представление об использовании природных лекарственных средств в условиях автономного существования на природе.
Основное содержание урока.
Необходимость аптечки первой помощи при проведении похода. Лекарственные и перевязочные материалы, которь1ми комплектуется аптечка.
Лекарственные растения, используемые для оказания первой медицинской помощи на природе: стимулирующие заживание тканей и способствующие свертыванию крови; противовоспалительного действия; для обеззараживания ран и остановки кровотечения; обладающие болеутоляющими свойствами; применяемые в качестве ваты.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Назовите какие дезинфицирующие вещества, лекарства и мази должны быть в аптечке первой помощи, в туристической аптечке? Для чего в походе могут пригодиться перевязочный материал и медицинские инструменты? Назовите лекарственные растения, которые можно использовать для оказания первой помощи.
Домашнее задание. Раздел 2, глава 1, тема 1.1.
Практическое задание. Прогуливаясь в лесу или парке найдите лекарственные растения и ягоды. В каких случаях их можно использовать?
Урок 22. Укусы насекомых и змей.
Учебные вопросы.
1. Первая медицинская помощь при укусах насекомых.
2. Первая медицинская помощь при укусах змей.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны владеть навыками приемов оказания первой медицинской помощи при укусах насекомых и змей.
Основное содержание урока.
Внешние признаки укуса насекомыми (пчелы, осы,
шершни, слепни, комары) и их последствия. Правила оказания первой медицинской помощи при укусах насекомыми целесообразно излагать, используя схему 2.
Клещевой энцефалит. Признаки укуса клещами. Профилактика против укуса клещами. Правила оказания первой медицинской помощи при укусах клещами целесообразно излагать, используя схему 3.
Запрещается разрезать рану ножом, прижигать ее, отсасывать яд ртом
Признаки змеиного укуса и его последствия. Профилактические мероприятия против укуса змей. Правила оказания первой медицинской помощи целесообразно излагать, используя схему 4.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Укусы каких насекомых опасны для человека? Как называется реакция организма в ответ на укусы насекомых? Перечислите признаки укуса насекомого? Как оказать первую медицинскую помощь при укусе насекомого? Чем опасны энцефалитные клещи? Какое действие оказывает на человека змеиный яд в небольшом количестве? Где используется змеиный яд? Назовите признаки укуса змей? Что нужно делать при оказании первой медицинской помощи при укусах змей? Как защитить себя от укусов змей, гуляя по лесу?
Домашнее задание. Раздел 2, глава 1, темы 1.2 и 1.3.
Практические задания.
1. Выберите и определите, где чрезвычайная ситуация, где экстремальная, а где просто сложные условия?
а) Вы пошли летом в поход. Во время перехода болота один из участников не заметил гревшуюся на солнце змею и она, испугавшись, ужалила его. Он заметил на ее голове два больших желтых пятна (уж). Змея уползла. До ближайшей деревни 3 км по лесной тропе. В деревне есть амбулатория.
б) Вы пошли летом в поход. Во время перехода болота один из участников не заметил гревшуюся на солнце змею и она, испугавшись, ужалила его. Он заметил, что на ее голове не было двух больших желтых пятен. Змея, по виду серая с темной полосой на спине (гадюка), уползла. Поселок находится недалеко, но больницы там нет.
2. Вашего папу укусила оса (условно). Вместе с мамой окажите ему первую доврачебную помощь.
3. Вашему папе не везет. Его укусила змея (условно). Вместе с мамой срочно окажите ему первую медицинскую помощь. Сделайте это быстро, как предложено в учебнике.
Когда помощь будет оказана объясните родителям, что рекомендуется делать для защиты от укуса ядовитых змей.
Урок 23. Ожоги.
Учебные вопросы.
1. Первая медицинская помощь при ожогах. ,
2. Первая медицинская помощь при солнечных ожогах.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны владеть навыками приемов оказания первой медицинской помощи при ожогах кожи и солнечных ожогах.
Основное содержание урока.
Основные причины ожога кожи. Понятие ожога, четыре степени глубины ожога. Признаки ожогов и их последствия.
Удаление грязи, кусочков ткани, дерева, металла и т.п., прилипших к коже, вскрытие пузырей или «отдирание» корок, наложение мазевых повязок - недопустимо.
Правила оказания первой медицинской помощи при ожогах кожи целесообразно излагать, используя схему 5.
Особенности оказания первой медицинской помощи при ограниченных ожогах кожи большой степени.
Солнечные ожоги, их признаки и последствия. Особенности оказания первой медицинской помощи при солнечных ожогах. Профилактика солнечных ожогов.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы, для проверки полученных знаний.
Какая температура вызывает повреждение кожи? Какая нормальная температура тела человека? Перечислите степени ожогов. Перечислите признаки ожогов. Назовите последовательность оказания первой медицинской помощи при ожогах. Какое заболевание никогда не появится у ребенка, если он будет часто гулять в солнечную погоду? Какой вред может нанести Солнце, если гулять долгое время без головного убора? Какое излучение Солнца вызывает ожог? Какие признаки говорят о солнечном ожоге? Как оказать первую медицинскую помощь при солнечном ожоге?
Домашнее задание. Раздел 2, глава 1, темы 1.3 и 1.4.
Практические задания.
1. Ситуация на кухне. Папа по рассеянности взялся за ручку горячуй сковородки. На его правой руке появились покраснение и отечность кожи.
Окажите папе первую медицинскую помощь. Потом проделайте это еще раз, объясняя маме по порядку, как правильно оказать помощь.
2. Представьте ситуацию, что летом на пляже ваша мама долго загорала и обгорела. Окажите вместе с папой первую медицинскую помощь маме. Не забудьте, что главное при этом уменьшить страдания мамы.
Урок 24. Отморожение и охлаждение организма.
Учебные вопросы.
1. Признаки отморожения и охлаждения организма.
2. Первая медицинская помощь при отморожении и охлаждении организма.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны владеть навыками приемов оказания первой медицинской помощи при отморожении и охлаждении организма.
Основное содержание урока.
Когда наступает отморожение и охлаждение организма. Понятие отморожение и охлаждение. Причины и признаки отморожения и охлаждения организма и их последствия. Четыре степени отморожения организма.
Основные правила оказания первой медицинской помощи при общем отморожении и охлаждении организма целесообразно излагать используя схему 6.
Особенности общего охлаждения организма.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Растирание пострадавшего снегом или льдом категорически противопоказано
Вопросы для проверки полученных знаний.
При какой температуре наступает общее охлаждение организма? От чего зависит тяжесть отморожения? При какой температуре тела может наступить гибель пострадавшего? Назовите степени отморожения. Назовите последовательность оказания первой медицинской помощи при обморожениях.
Домашнее задание. Раздел 2, глава 1, тема 1.6.
Практическое задание. Возвращаясь с работы домой в сильный мороз, папа не одел перчатки и обморозил руки (условно).
Вместе с мамой окажите ему первую медицинскую помощь. Сделайте это строго в соответствии с рекомендациями, данными в учебнике. После этого можно представить, что папа обморозил щеки и уши. Окажите ему помощь еще раз.
Урок 25. Оказание помощи, терпящим бедствие на воде.
Учебные вопросы.
1. Опасность водоемов и правила безопасного поведения на воде.
2. Оказание первой медицинской помощи при утоплении.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны:
а) знать правила безопасного поведения на воде;
б) владеть навыками оказания помощи терпящим бедствие на воде.
Основное содержание урока.
Опасность водоемов и причины несчастных случаев на воде: прыжки и падение в воду; купание в запрещенных и незнакомых местах; нарушение правил безопасности при использовании плавсредств; шалости и игры в воде. Основные правила безопасного поведения на воде: знание мест купания; глубины водоема; температуры воды; наличия опасных предметов; ныряние под воду; пользование плавсредствами; наличие спасательных средств и умение ими пользоваться.
Причины и признаки утопления. Оказание первой медицинской помощи при утоплении.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Перечислите признаки утопления. Что нужно делать в первую очередь после извлечения пострадавшего из воды? Назовите последовательность оказания первой медицинской помощи при утоплении. Нужно ли очистить рот и нос пострадавшего от ила, тины, песка? Когда нужно обратиться за помощью к взрослым?
Домашнее задание. Раздел 2, глава 1, тема 1.7.
Практическое задание. Когда летом вы будете отдыхать у водоема, попробуйте научиться правильно оказывать первую медицинскую помощь пострадавшему на воде. В этом попросите помочь вам маму и папу. Оказание помощи можно делать поочередно, назначая пострадавшим папу, а потом маму.
Урок 26. Характеристика различных видов повреждений (травм) организма человека и причины их вызывающие.
Учебные вопросы.
1. Классификация повреждений организма человека.
2. Первая медицинская помощь при закрытых травмах.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны владеть навыками приемов в оказании первой медицинской помощи при закрытых травмах.
Основное содержание урока.
Классификация травм. Закрытые (ушибы, растяжения, разрывы связок, сухожилий, мышц, вывихи суставов, переломы, сдавления) и открытые раны (сопровождаемые наружным кровотечением). Особенности закрытых травм.
Ушибы и их признаки. Оказание первой медицинской помощи при ушибах (схема 7).
Схема 7. Оказание первой медицинской помощи при ушибах
Растяжение связок и повреждение кровеносных сосудов. Признаки растяжения и оказание первой медицинской помощи пострадавшему (схема 8).
Схема 9. Оказание первой медицинской помощи при разрывах связок и мышц
Разрывы связок и мышц. Признаки разрывов и оказание первой медицинской помощи пострадавшему (схема 9).
Вывихи и их признаки. Оказание первой медицинской помощи при вывихах (схема 10).
Сдавливания и признаки длительного сдавления. Оказание первой медицинской помощи пострадавшему (схема 11).
Понятие о переломах. Открытые и закрытые переломы. Признаки переломов. Основные правила оказания первой медицинской помощи (схемы 12, 13).
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Перечислите разновидности травм. Как оказать первую медицинскую помощь при ушибах? Как оказать первую медицинскую помощь при растяжениях и разрывах? Как оказать первую медицинскую помощь при вывихах? Как оказать первую медицинскую помощь при сдавливаниях?
Домашнее задание. Раздел 2, глава 2, темы 2.1 и 2.2.
Практическое задание. Вместе с родителями прочитайте в учебнике все о закрытых травмах. После этого определите, кто из родителей будет пострадавшим и приступайте к оказанию первой медицинской помощи при ушибах, растяжениях, разрывах связок и мышц,
вывихах, сдавливании! Кроме мамы или папы пострадавшими могут быть кукла или плюшевый медведь. Чтобы не забыть правила оказания помощи повторите свои действия несколько раз.
Урок 27. Способы переноски пострадавших.
Учебные вопросы.
1. Способы переноски пострадавших с использованием подручных средств.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны иметь представление о способах переноски пострадавшего в природных условиях.
Основное содержание урока.
Переноска пострадавшего с использованием шеста. Требования к приспособлению для переноски пострадавшего.
Переноска пострадавшего на носилках-волокушах. Требования к приспособлению для переноски пострадавшего.
Переноска пострадавшего при помощи носилочных лямок. Переноска пострадавшего в рюкзаке.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Какие подручные материалы можно использовать для переноски пострадавшего в природных условиях? Как сделать носилки из шестов и носилки-волокуши для переноски пострадавшего? Как можно использовать рюкзак для переноски пострадавшего?
Домашнее задание. Раздел 2, глава 2, тема 2.3.
Урок 28. Правильное питание - основа здорового образа жизни и профилактика многих заболеваний человека.
Учебные вопросы.
1. Значение питания для детей и подростков.
2. Калорийность продуктов питания.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны иметь представление о правильном питании, как о важном составляющем здорового образа жизни.
Основное содержание урока.
Значение питания для организма человека: поддержка биологической жизни, обеспечение постоянного обмена веществ и энергии между организмом и окружающей средой. Использование организмом пищевых веществ для роста и развития, поддержания физического состояния, трудоспособности и защитных возможностей.
Составляющие нормальной жизнедеятельности человека: сбалансированное количество энергии и строительного материала (белков).
Выработка энергии, получаемой организмом за счет пищи. Запасы энергии в организме человека.
Понятие о калорийности продуктов питания. Суточная потребность организма подростка в питании. Калорийность суточного питания. Усвоение пищи. Расход запаса энергии при низкой калорийности пищи. Опасности избыточной энергии, поступающей в организм с пищей. Регулирование потребления и расхода энергии. Формула для определения нормального веса. Четыре степени ожирения. Условия сбалансированного питания.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Какой фактор внешней среды поддерживает жизнь? На какие функции организма оказывает влияние питание? На что используются организмом пищевые вещества? На что идет энергия, которая вырабатывается организмом? В каком виде и где хранится энергия в организме человека? Назовите суточную потребность организма подростка, выраженную в калориях? Что происходит в организме, если энергия пищи не покрывает фактических расходов организма? Что происходит в организме, если энергия пищи значительно превышает фактические расходы организма? Какая самая простая формула для определения нормального веса? Назовите четыре степени ожирения.
Домашнее задание. Раздел 3, глава 1, темы 1.1 и 1.2.
Практическое задание. Определите по приведенной в учебнике формуле, какой нормальный вес должен быть у вас, у мамы, у папы, у ваших братьев и сестер. Сравните полученный вес с реальным весом и сделайте вывод.
Урок 29. Гигиеническое значение белков, жиров и углеводов в питании человека.
Учебные вопросы.
1. Гигиеническое значение белков, жиров и углеводов.
2. Гигиеническое значение витаминов, минеральных веществ и воды.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны иметь представление о значении белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ и воды в питании человека.
Основное содержание урока.
Белки. Функция белков в организме человека. Потребность в белках организма подростков. Пищевые продукты, являющиеся источником белка. Белки растительные и животные.
Жиры. - основной источник энергии в организме. Значение жиров. Влияние избыточного потребления жиров на организм человека. Жиры растительные и животные. Пищевые продукты, являющиеся источником жиров. Потребление жиров в подростковом возрасте.
Углеводы. Функции углеводов в жизнедеятельности организма. Превращение углеводов в жиры. Пищевые продукты, являющиеся источником углеводов. Органы человека, являющиеся кладовыми углеводов.
Витамины и их значение в жизнедеятельности организма. Роль витаминов в развитии человека. Витамины водорастворимые и жирорастворимые. Основной источник витаминов. Опасность для человека недостатка и избытка витаминов.
Минеральные вещества и их значение в жизнедеятельности организма. Функции минеральных веществ в организме человека. Источники минеральных веществ. Продукты, в которых содержатся минеральные вещества.
Вода и ее значение для организма человека. Опасность недостатка или избытка воды для организма человека. Потребность воды для организма подростка.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Какие пищевые компоненты вы знаете? Какие функции выполняют белки в организме? Сколько белка требуется подросткам 11-13 лет? Какие пищевые продукты являются источником белка? Какое значение имеют жиры для организма? К чему приводит избыточное потребление жира? Какое происхождение имеют жиры? Какие жиры надо использовать в детском возрасте? Какую функцию выполняют углеводы в организме? Могут ли углеводы превращаться в жиры и почему? Какие пищевые продукты являются основным источником углеводов? Какие органы являются кладовыми углеводов? На что влияют витамины в организме человека? Какие пищевые продукты являются источником витаминов? Каким образом витамины различаются между собой? Почему опасен для человека недостаток витаминов? В состав каких органов входят минеральные вещества? В какой пище больше всего минеральных веществ? К чему приводит недостаток минеральных веществ в организме человека? Можно ли отнести воду к минеральным веществам? В чем опасность недостатка или избытка воды в организме? Какова потребность воды для организма подростка?
Домашнее задание. Раздел 3, глава 2, темы 2.1; 2.2;
2.3; 2.4; 2.5; 2.6.
Практические задания.
1. Попросите маму показать, какими продуктами вы питаетесь. Определите в каких продуктах содержатся растительные белки, а в каких животные.
2. Определите с мамой, какие жиры растительного и животного происхождения входят в ваш повседневный рацион питания. Выдерживается ли у вас пропорция потребления растительных и животных жиров, рекомендуемая в учебнике?
3. Попросите маму показать вам продукты, в которых содержатся углеводы. Какие из них вы любите больше?
4. Определите вместе с родителями, в каких продуктах, потребляемых вами, имеются витамины.
5. Сделайте вместе с родителями список продуктов, в которых имеются минеральные вещества и какие.
Урок 30. Гигиена и культура питания.
Учебные вопросы.
1. Гигиенические требования к питанию.
2. Культура питания.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны иметь представление о гигиенических требованиях к питанию.
Основное содержание урока.
Основные понятия составляющих нормального питания: рацион питания, количественный состав пищи, экологические требования к пище.
Четыре основных требования к пище:
Удовлетворение организма в энергии;
Разнообразие пищи;
Сбалансированное питание.
Организованный режим питания. Время приема пищи. Интервалы между приемом пищи. Распределение калорийности приема пищи в течение дня. Продолжительность приема пищи.
Культура питания и состояние здоровья. Умеренность в питании. Составляющие культуры питания: выполнение правил гигиены и неукоснительное следование этикету. Понятие этикета. Основные правила этикета в культуре питания перед едой, во время еды, после еды.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Назовите 2-4 гигиенических требования к питанию.
Что значит режим питания? Сколько раз в день надо принимать пищу? Как должна распределяться калорийность приема пищи в течение дня? Какое впечатление производит аккуратный, опрятный человек? Как нужно сидеть за столом? Можно ли разговаривать за столом?
Домашнее задание. Раздел 3, глава 3, темы 3.1 и 3.2.
Практическое задание. Устройте в семье торжественный ужин по случаю пятницы - последнего учебного дня недели. Помогите маме накрыть на стол. Оденьтесь элегантно. За столом все вместе старайтесь выполнять правила гигиены и неукоснительно следуйте этикету.
Уроки 31-32. Особенности подросткового возраста.
Учебные вопросы.
1. Изменение поведения в подростковом возрасте.
2. Отношения с родителями.
3. Изменение организма в подростковом возрасте.
Цель. По окончании изучения темы учащиеся должны иметь представление об изменениях, происходящих в организме и в поведении подростков.
Основное содержание урока.
Подростковый возраст - важный этап в жизни человека. Закономерности в изменении поведения подростков: раздражительность, обидчивость, ранимость, частая смена настроения.
Понятие дружбы. Отношения с друзьями. Понятие «групповое давление». Своя точка зрения. Чувство собственного достоинства.
Взаимоотношения с родителями в подростковом возрасте. Почему возникают конфликты? Чувство независимости. Можно ли обойтись без конфликтов.
Изменения пропорций тела у подростков, как физиологическое формирование организма. Половое созревание - процесс роста и изменения соответствующих органов. Внешние изменения у подростков в период полового созревания. Особенности изменения организма в подростковый период у мальчиков и девочек.
Заключение. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.
Вопросы для проверки полученных знаний.
Почему подростковый возраст считается важным этапом в жизни человека? Что делает Природа с телом человека, а что вы делаете сами? Объясните понятие:
«Ключ к общению»? А вы подобрали «золотой ключик» к общению с родителями? Можно ли обойтись без конфликтов? От чего зависят пропорции тела и внешний вид в подростков возрасте? Какие внешние изменения организма происходят у мальчиков в подростковом возрасте? Какие изменения происходят у девочек в подростковом возрасте?
Домашнее задание. Раздел 3, глава 4, темы 4.1; 4.2;
4.3:4.4.
Контрольные работы
«Чрезвычайные и экстремальные ситуации в природе».
Вариант 1.
1. Какие ситуации называются экстремальными? Приведите примеры.
2. Почему автономное существование считается наиболее опасной экстремальной ситуацией? Назовите основные причины вынужденного автономного существования человека в природе.
3. Назовите основные 4 группы факторов выживания.
Вариант 2.
1. Назовите основные виды возможных экстремальных ситуаций в природе.
2. Как влияют личностные, природные и материальные факторы на выживание человека в природных условиях?
3. Перечислите основные стрессоры выживания человека при вынужденном автономном существовании в природе.
Контрольная работа 2.
«Психологические основы выживания в природных условиях».
Вариант I.
1. Как с помощью «внимания» можно оценить ситуацию?
2. Охарактеризуйте понятия «непроизвольная» и «произвольная» память. Зависит ли выживание человека, попавшего в экстремальную ситуацию, от уровня развития мышления?
3. Какое влияние на человека оказывает воображение? К чему может привести воображение картин опасных ситуаций?
Вариант 2.
1. Каковы причины страха в экстремальных ситуациях? Приведите примеры панического поведения человека, попавшего в экстремальную ситуацию.
2. Какое влияние оказывают «ощущения» и «восприятия» на человека, попавшего в экстремальную ситуацию?
3. Назовите волевые черты характера человека. Как сильная воля помогает выжить в экстремальных ситуациях?
Контрольная работа 3.
«Как предотвратить попадание в экстремальную ситуацию?»
Вариант 1.
1. Перечислите основные мероприятия при подготовке к походу.
2. Какие правила движения группы по маршруту во время похода вы знаете? Почему последние километры дневного перехода считаются самыми сложными?
3. Какие требования предъявляются к одежде путешественника? Как надо одеваться, собираясь в поход летом и зимой?
Вариант 2.
1. Для чего необходимо сообщать в поисково-спасательную службу маршрут похода и сроки его проведения.
2. Что такое «границы полигона» и зачем они определяются? Приведите примеры «линейных ориентиров».
3. Какие требования предъявляются к обуви путешественника? Как высушить промокшую обувь в походе?
Контрольная работа 4.
«Автономное существование человека в природе».
Вариант 1.
1. Что нужно знать, если вы попали в экстремальную ситуацию?
2. Что нужно знать, если вы заблудились и не можете найти свои следы?
3. Какими способами можно определить стороны света на местности?
4. Как выбрать место для сооружения временного жилища?
6. Какие вы знаете способы приготовления пищи и кипячения воды при отсутствии посуды? Вариант 2.
1. Что нужно делать, если вы попали в экстремальную ситуацию?
2. Что нужно делать, если в походе вы отстали от группы?
3. Какие способы преодоления водных преград вы знаете? Как нужно правильно преодолевать водные преграды (реки, болота)?
4. Как надо правильно разводить костер?
5. Перечислите основные правила обеспечения питанием и водой в условиях автономного существования.
Контрольная работа 5.
«Смена климатогеографических условий».
Вариант 1.
1. Как адаптироваться к местному времени при смене климатогеографических условий?
2. Что необходимо делать, чтобы облегчить акклиматизацию в горах?
3. Как необходимо принимать пищу в новой местности при смене продуктов питания? Вариант 2.
1. Как адаптироваться к местному климату при смене климатогеографических условий?
2. Особенности акклиматизации в горах.
3. При приготовлении мяса в горах его лучше варить или жарить и почему? Где лучше заваривается чай: в горах или на равнине? Есть две причины - назовите их.
Контрольная работа 6.
«Защита населения от последствий чрезвычайных ситуаций мирного и военного времени».
Вариант 1.
1. Для чего предназначены убежища (защитные сооружения) и в чем заключается их надежность?
2. Действия городского и сельского населения по сигналу «Воздушная тревога», если сигнал застал вас дома.
3. Как пользоваться поврежденным противогазом, если на его лицевой части имеются значительные повреждения?
Вариант 2.
1. Основные правила поведения в убежищах (защитных сооружениях).
2. Действия по сигналу «Воздушная тревога», если сигнал застал вас на улице, в общественном транспорте.
3. Как пользоваться поврежденным противогазом, если обнаружен прокол в противогазной коробке?
Контрольная работа 7.
«Правила оказания первой медицинской помощи в природных условиях».
Вариант 1.
1. Какие дезинфицирующие вещества, лекарства и мази должны быть в туристической аптечке?
2. Назовите признаки укуса ядовитых змей и правила оказания первой медицинской помощи пострадавшему.
3. Признаки солнечного ожога и первая медицинская помощь пострадавшему.
4. Перечислите признаки утопления. Что нужно сделать в первую очередь после извлечения пострадавшего из воды?
Вариант 2.
1. Назовите признаки укуса насекомых (пчел, ос, шершней, слепней, клещей). Какая первая медицинская помощь оказывается пострадавшему при их укусах?
2. Что такое ожог? Правила оказания первой медицинской помощи при ожоге кожи.
3. Признаки отморожения и охлаждения организма. Первая медицинская помощь пострадавшему.
4. Последовательность оказания первой помощи при утоплении.
Контрольная работа 8.
«Характеристика различных видов повреждений (травм) организма человека и причины, их вызывающие».
Вариант 1.
1. Какие факторы вызывают травму?
2. Признаки ушибов и переломов. Оказание первой медицинской помощи при ушибах и переломах.
3. От чего зависят способы переноски пострадавших. Как устроить носилки из шестов? Вариант 2.
1. Какие травмы относятся к открытым, а какие к закрытым?
2. Признаки растяжений и вывихов. Первая медицинская помощь при растяжениях и вывихах.
3. Как устроить носилки-волокушки из длинных жердей? Можно ли пострадавшего переносить в рюкзаке?
Контрольная работа 9.
«Правильное питание - основа здорового образа жизни».
Вариант 1.
1. На какие функции организма оказывает влияние питание?
2. Какую функцию выполняют жиры, белки и углеводы в организме человека?
3. Назовите основные гигиенические требования к питанию.
4. Как надо себя вести за столом во время приема пищи?
Вариант 2.
1. В каком виде и где хранится в организме человека энергия, получаемая с пищей?
2. Какую функцию выполняют витамины, минеральные вещества и вода в организме человека?
3. Что означает режим питания? Сколько раз в день надо принимать пищу?
4. Что необходимо сделать перед едой?
Контрольная работа 10.
«Особенности подросткового возраста».
Вариант 1.
1. Почему подростковый возраст считается важным этапом в жизни человека?
2. Можно ли в отношениях с родителями обойтись без конфликтов?
Вариант 2.
1. Как меняется поведение подростков в период созревания организма?
2. От чего зависят пропорции тела и внешний вид в подростковом возрасте?
3. Какие внешние изменения происходят у мальчиков и девочек в подростковом возрасте?
На уроке шестиклассники познакомятся с определениями «опасная ситуация», «чрезвычайная ситуация» и «экстремальная ситуация». Узнают условия и причины возникновения опасных ситуаций.
На протяжении тысячелетий люди сталкиваются с разнообразными опасностями. И ныне человек получает травмы и гибнет в результате пожаров и отравлений в быту, криминальных ситуаций, транспортных аварий, и при встрече один на один с природой. В современном мире наибольшую опасность для людей представляет человеческая социальная и техногенная деятельность.
Вам хорошо известно, что большая часть травм в быту и на отдыхе является результатом нашей неосторожности, легкомыслия, или незнания (рис. 2). Жизнь и здоровье человека, зачастую, зависят от его грамотных и своевременных действий в опасных ситуациях. Осознание этой простой истины может стать первым шагом в овладении искусством выживания в природе и социуме.
Рис. 2. Не рискуйте без надобности ()
Современные маугли
Вы, скорее всего, слышали сказку Редьярда Киплинга о Маугли или смотрели мультфильм по этой замечательной сказке. История мальчика, выросшего в волчьей стае, поражает. А знаете ли вы, что в современности тоже встречаются дети, выращенные животными.
Например, в Камбодже в 2007 году нашли женщину, выросшую в джунглях (рис. 3). Женщина пришла в селение и попыталась украсть у крестьянина еду, но попалась на горячем. Хозяин дома отвел странную грязную женщину в местный участок полиции. Полицейский признал в дикой женщине свою дочь, которая потерялась в джунглях в 1988 году в возрасте восьми лет.
Рочом, так звали лесную девушку, три года прожила с людьми, но привыкнуть к ним не смогла. Продолжала мяукать, из кхмерского языка выучила только три слова: «мама», «папа» и «живот болит». Больше любила ползать, чем ходить.
Рис. 3. Найденная в джунглях Камбоджи женщина ()
Весной 2010 года Рочом сбежала в джунгли, родную и понятную среду обитания. В июне ее снова нашли. Лесную женщину отмыли от нечистот и передали команде испанских психологов, которые учат ее нормам человеческого поведения.
Восьмилетняя девочка смогла выжить в природной среде, но, будучи лишенной человеческого общения, вряд ли сможет стать полноценным членом общества.
Ранее мы упоминали об опасных и чрезвычайных ситуациях в природной среде. Что же они собой представляют? Это ситуации, возникающие при взаимодействии человека с окружающей средой.
Опасная ситуация - это неблагоприятная обстановка, в которой действуют вредные и опасные факторы, угрожающие здоровью, жизни человека.
Экстремальная ситуация - это прямое взаимодействие человека со сверхсложной обстановкой.
Такие ситуации могут случиться с человеком или группой людей на природе: в лесу, в степи, в горах, в пустыне, т. е. в тех местах, где много опасностей и помощи ждать неоткуда.
Условиями возникновения некоторых из подобных ситуаций могут быть:
Болезнь или повреждение организма человека, находящегося в природной среде (простуда, мигрень, переломы, ушибы, отравления, укусы животных и т. д.);
Другим условием может быть:
Резкое ухудшение погодных условий (сильные морозы, вьюга, метель, сильная жара, засуха и т. п.);
Вынужденное автономное, т. е. самостоятельное, пребывание в природных условиях. Например, когда человек заблудился в лесу или потерпел аварию.
Например, есть люди, увлекающиеся охотой. Но ведь в лесу и степи много опасностей: охотник может подвергнуться нападению дикого зверя; может попасть в капкан, поставленный другими охотниками (рис. 4); его может застать непогода; охотник может заблудиться в чаще; потенциальную опасность представляют также старые деревья, которые могут упасть. Любая из перечисленных ситуаций может стать для человека экстремальной.
Рис. 4. Охотники должны быть аккуратными, чтобы не попасть в капкан, поставленный другими охотниками ()
Можно сделать вывод, что большинство опасностей являются результатом нашего легкомыслия или неправильных действий, отсутствия необходимых знаний.
Например:
Спровоцировал на агрессию зверя;
Отравился ягодами в лесу;
Отстал от туристической группы на маршруте
Потерял ориентацию в лесу;
Заблудился в пещере.
Успех автономного выживания человека в природных условиях зависит от его знания особенностей климата, в котором он находится, особенностей флоры и фауны. Об особенностях флоры и фауны своего края вы могли узнать на уроках природоведения. Если человек знает об этих особенностях, то он может обеспечить себя питанием, добыть огонь, воду, соорудить себе убежище, защитить себя от основных опасностей в любое время года.
На уроках географии вам расскажут о климатических поясах - обширных территориях, для которых присущ определенный климат, растительность, животный мир.
Волчьи ягоды
Так уж получилось, что под термином «волчьи ягоды» скрываются разные понятия.
Вы знаете, что волчьи ягоды есть нельзя, поскольку многие из них ядовиты.
Волчьи ягоды - это собирательное, народное название ряда растений, плоды большинства которых имеют токсические или раздражающие свойства:
Белладонна, волчеягодник, вороний глаз, крушина ломкая. Все эти растения встречаются в наших широтах, поэтому не стоит есть незнакомые ягоды, даже если они внешне привлекательны (рис. 5).
Рис. 5. Волчье лыко ()
Во-первых, волчьи ягоды - это одно из народных названия кустарника, который называется волчье лыко (другие названия - волчеягодник, волчник, дафна).
Яркие красные ягоды волчьего лыка величиной с горошину сидят прямо на ветках по 2-3 штуки, как у облепихи.
Несмотря на то что они выглядит очень аппетитно, есть их ни в коем случае нельзя, так как они сильно ядовиты! Впрочем, у волчеягодника ядовиты все части растения. Даже маленькая капелька сока растения, попав на кожу или слизистую оболочку губ или глаз, вызывает раздражение. Если съесть ягоду волчника, начнется жжение, тошнота, рвота, слабость, могут начаться судороги, поднимется температура... Поэтому постарайтесь не подходить к этому красивому кустику!
Только, пожалуйста, не обращайтесь с этим растением как с врагом, если вам посчастливится встретить его в лесу! Оно достаточно редкое и занесено в Красную книгу.
Что же способствует выживанию человека в природе? Есть несколько факторов:
Психологическая подготовленность. Если вы морально готовы к тому, что может случиться экстремальная ситуация, то, попав в таковую, вас не охватит паника. Думаю, вам известно, что паника - худший враг в экстремальных ситуациях, поскольку парализует волю человека, и он окончательно теряет способность принимать правильные решения и контролировать свои действия.
Физическое здоровье (сильные мышцы, закалка, выносливость).
Знания о том, как вести себя в подобной ситуации, о том, как обеспечить себе пищу, воду и кров на время вынужденного автономного пребывания.
Необходимое снаряжение: спички, нож, бинт, бактерицидный пластырь, специальная одежда, запас пищи.
Обучение выживанию
Если вы заинтересовались способами выживания, вы можете попросить родителей о том, чтобы во время летних каникул они записали вас в лагерь по обучению выживанию.
В подобных лагерях (срок пребывания в них варьируется от 14 дней до месяца) вы научитесь разводить огонь без спичек, обустраивать ночлег. Узнаете, как найти пропитание и воду в экстремальной ситуации, как оказывать первую помощь (рис. 6).
Эти знания, несомненно, вам пригодятся, как пригодились они Денису из Костромы. Он с 8 лет ходил в походы и владел основными навыками выживания. В одном из походов случилось так, что он остался отрезан от своей группы. При переходе через горный массив начался камнепад. Группе пришлось разделиться на две части. Денис вместе с раненым товарищем остался один в горах. Остальная группа поспешила за помощью. Пока спасатели старались освободить горную тропу от камней, Денис оказал первую помощь пострадавшему товарищу и нашел убежище, чтобы обезопасить себя от повторного камнепада. Таким образом, парень помог себе и товарищу.
Рис. 6. Тренировка в лагере по обучению выживанию ()
Знания основ выживания в лесу могут вам также пригодиться. А еще в лагере по обучению выживанию вы получите возможность узнать много нового о природных явлениях, полезных растениях, животном мире. Ну и, конечно, это незабываемые впечатления, общение со сверстниками, интересные события.
Специалисты дают такие советы:
Экстремальных ситуаций нужно по возможности избегать;
Экстремальных ситуаций нужно не допускать;
Не поддаваться страху и панике при любых обстоятельствах;
Чтобы не допустить ЭС, нужно знать их причины;
Чтобы выйти из ЭС, нужно знать, как правильно действовать.
Знания - одно из важнейших богатств человека. Обладая знаниями о том, как ориентироваться на местности без специальных приборов, как развести огонь на природе, как добыть себе пищу и воду, как оказать первую помощь и как соорудить укрытие, ты сможешь обеспечить не только собственное выживание, но и помочь другим в экстремальных ситуациях.
Например, в замечательном мультфильме «Утиные истории» трое братьев, попадая в затруднительное положение, всегда обращались к справочнику, в котором находили ответы на все свои вопросы. Таким справочником могут стать твои знания, если ты будешь все внимательно усваивать.
Список литературы
- Основы безопасности жизнедеятельности: 6 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений / М.П. Фролов [и др.] под ред. Ю.Л. Воробьева. - Москва: Астрель, 2013. - 190 с.: ил.
- ОБЖ, 6 класс Учебник для общеобр. учр./Литвинов Е.Н., Смирнов А.Т., Фролов М.П., Вихорева Т.С. - 1-е изд. - М: Изд-во АТС, 1996. - 160 с.
- Смирнов А.Т., Хренников Б.О. Основы безопасности жизнедеятельности. 6 класс. - 2012, 209 с.
- Dic.academic.ru ().
- YouTube ().
Домашнее задание
- Выполните задание № 4 на стр. 13. Основы безопасности жизнедеятельности: 6 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений / М.П. Фролов [и др.] под ред. Ю.Л. Воробьева. - Москва: Астрель, 2013. - 190 с.: ил.
- Представьте, что вы собираетесь выехать на пикник в лес. Запишите все опасности, которые могут ожидать вас в вашем путешествии.
- * Узнайте, какие съедобные растения распространены в вашем регионе. Изобразите несколько из них.
В ситуации вы-нужденного автономного существования благополучный исход зависит в первую очередь от правильных действий с первого мо-мента ее возникновения. Основное условие, определяющее успех выживания или гибель зависит от настроя человека (группы) на благополучный выход из этой ситуации, его желание возвратиться домой, моральные обя-зательства перед близкими людьми, обществом, сознание того, что ему еще многое нужно сделать.
Первое, что необходимо сделать при этом, — постараться ус-покоиться и объективно оценить сложившееся положение. Анализ многих ситуаций показывает, что очень часто наибольшую опас-ность для пострадавших представляет не сам свершившийся факт, а те последствия, которые ожидают их в результате первых необдуманных действий. Важно в момент возникновения аварийной или экстремальной ситуации проявить чувство самообладания, не поддаться страху, который не способствует концентрации внимания, принятию вер-ных решений.
Первые поступки под воздействием эмоций диктуются инстин-ктом самосохранения и далеко не всегда являются верными. Опас-ность надо постараться воспринять по частям, определив первоочередные. В ситуациях в природной среде при вынужденном автономном существовании, вызванной аварией транспортного средства в ненаселенной местности рекомендуется следующий порядок действий, который от конкретной обстановки:
В случае вынужденной посадки самолета, стихийного бедствия (сход лавины, угроза селя, лесной пожар) необходимо немедленно покинуть опасную зону. При этом следует вынести в безопасную зону раненых, постараться забрать без риска для жизни все имеющееся снаряжение, запасы воды и пищи. После этого следует оперативно обсудить сложившееся положение, определить наиболее безопасное место, наметить путь движения к нему и туда перебазироваться. Всеми работами на месте аварии руководит командир экипажа или старший группы. Голько окончательно убедившись, что все люди и снаряжение, запасы пищи и воды находятся в безопасности, приступают дальнейшим действиям.
При возникновении экстремальной ситуации в природной среде (потере ориентировки, отставании от группы, резком ухудшении погодных условий) нельзя конфликтовать и расслабляться. Общие действие попавших в экстремальные условия на природе следующие:
Все вещи, снаряжение и личное имущество, вплоть до предме-тов личной гигиены, в экстремальной ситуации переходят в раз-ряд общественных и используются для удовлетворения потреб-ностей всех пострадавших. Собираются в единый запас и все продук-ты питания, и имеющиеся запасы воды, образуя неприкосновенный запас. Назначаются ответственные за сохранность вещей, снаря-жения, продуктов. Самовольное их использование категорически запрещается.
Для принятия решения о дальнейших действиях нужно оце-нить реально сложившуюся обстановку и ответить на следующие вопросы.
1. Если ваше местоположение неизвестно, то придержива-лись ли вы заданного (согласованного) маршрута на момент аварии? Если обнаружат ваше отсутствие, то первоначальные поиски будут производиться в районе вашего предполагаемого маршрута.
2. Хорошо ли видны остатки транспортного средства с воздуха или окружающих возвышенностей? Можете ли вы сделать так, чтобы они были видны лучше?
3. Имеют ли местные власти в своем распоряжении достаточно сил и средств для организации эффективного поиска?
4. Способствуют ли метеоусловия работе поисково-спасательных самолетов и вертолетов?
5. Пролетают ли над вами транзитные или другие самолеты? Если да, то как часто?
6. Знаете ли вы точно свое местонахождение? Если да, то как близко вы находитесь от какого-либо населенного пункта? Каков характер местности между вами и этим населенным пунктом?
7. Каковы климатические условия и возможные сложности предполагаемого маршрута передвижения? Сколько времени потребует-ся для выхода к этому населенному пункту?
7. Смогут ли все члены группы или экипажа выдержать переход в этой местности? Есть ли пострадавшие с серьезными ранения- ми, требующие немедленной медицинской помощи?
8. Располагаете ли вы достаточным количеством вещей и сна-ряжения для длительного перехода, есть ли у вас компасы, спички и т.д.?
9. Какие у вас имеются запасы продовольствия и воды? Оцени-те ваши аварийные запасы и те, которые можно восполнить из природных источников. Есть ли хороший источник воды около места вашей аварии? Сможете ли вы добывать пропитание в без-людной местности после того, как израсходуете свои неприкосновенные запасы?
10. Что вам известно о том, как нужно выживать в тех природ-ных условиях, в которых вы оказались? Если вы не уверены в своих знаниях и умениях, оставайтесь на месте трое суток.
Существует два варианта принятий решений : оставаться на месте аварии и ждать помощи или попытаться добраться до ближайше-го населенного пункта.
Решение об уходе с места происшествия принимают в тех случа-ях, когда:
Нет уверенности, что о происшествии знают в точке выхода (вылета) группы;
Точно известно местонахождение ближайшего населенного пункта, расстояние до него невелико и состояние здоровья людей позволяет его преодолеть;
Возникла непосредственная угроза жизни: лесной пожар, раз-лом ледяного поля, наводнение и т.п.;
Люди не могут быть обнаружены спасателями на этом месте из-за окружающей их густой растительности;
В течение трех суток нет связи и помощи.
На месте происшествия необходимо обозначить направление своего ухода: оставить записку, выложить стрелку, сделать заруб-ки на деревьях, связать пучки травы и т.п.
Перед выходом следует произвести тщательную разведку, опре-делить направление выхода, упаковать и приготовить для перенос-ки все необходимое (может быть, даже и огонь, если нет спичек).
Приняв решение об уходе с места происшествия, необходимо придерживаться определенных правил.
Решение оставаться на месте происшествия принимается, если:
Сигнал бедствия или сообщение о месте происшествия пере-даны при помощи аварийной радиостанции;
Место происшествия точно не определено, местность незнакомая и труднопроходимая (горы, лес, глубокие овраги, болота, мощный слой снежного покрова и т.п.);
Направление на населенные пункты и расстояние до них не-известны;
Большая часть людей не может самостоятельно передвигаться из-за полученных травм или заболеваний.
Приняв решение оставаться на месте происшествия, необ-ходимо придерживаться основных правил безопасного поведе-ния, которые позволят выжить и дождаться помощи спасателей (схема 8).
Во временном лагере, построив надежное укрытие из подруч-ных средств, можно создать условия для нормального отдыха, длительного сохранения нормальной жизнедеятельности, обес-печения ухода за больными и ранеными. Находясь на одном ме-сте легче организовать сбор съедобных растений, ягод, рыбалку и охоту.
Для организации такого лагеря надо разработать подробный план действий, который включает:
1) выбор наиболее подходящего места для лагеря с учетом рельефа местности, близости дров и воды, отсутствия опаснос-тей на его территории (сухостоя, камнепадов, лавин, подтопле-ния и т.д.);
2) планирование лагеря: определение места для строительства временного, но надежного жилища, мест для приготовления пищи, хранения продуктов, имущества, мусора и туалетов;
3) определение типа временного укрытия, исходя из возможностей местности и способностей «строителей»;
4) заготовку и начало строительства укрытия;
5) подготовку места для костра, заготовку достаточного коли-чества дров и разведение костра.
Для успешной реализации этого плана, а также для создания нормального климата в группе надо распределить обязанности между всеми ее членами с учетом их состояния здоровья и спо-собностей. При этом непременное условие — каждый должен иметь пору-чение. Это не надуманное требование. Дело в том, что успех выжи-вания в экстремальной ситуации определяется способностями и возможностями не только каждого члена группы в отдельности, но и группы в целом. Однако и жизнедеятельность всей группы зависит от физического и морального состояния каждого члена группы. Поэтому с первых мгновений наступления аварии необ-ходимо прилагать усилия для сохранения морально-волевого состояния группы в целом и каждого участни-ка в отдельности.
Непременным условием благополучных действий группы в экс-тремальной ситуации является наличие руководителя. Им может быть штатный руководитель — командир экипажа, руководитель туристской группы. При их отсутствии им может стать кто-то из наиболее подготовленных людей, авторитетный человек, способ-ный сплотить коллектив и направить его усилия на выживание в экстремальной ситуации. Это может быть человек, знакомый с правилами выживания.
При умелом руководстве группа избавится от таких отрица-тельных проявлений человеческого поведения, как паника, рас-терянность, неуверенность в своих силах, разобщенность в дей-ствиях, эгоизм и иждивенчество. В противном случае неизбежны конфликты, казалось бы, по самым незначительным причинам. Не дать им вспыхнуть, набрать силу и расколоть группу — задача руководителя. Решение этой задачи поможет избежать многих до-полнительных к неприятностей.
При аварии транспортного средства в группе могут оказаться совершенно разные люди. Однако даже у членов туристской груп-пы, попавшей в экстремальную ситуацию, могут проявиться ра-нее неизвестные качества. При определяющей роли руководителя многое зависит и от членов группы. Терпимость к слабостям или раздражению окружающих, способность первым пойти на при-мирение помогут избежать конфликтов, разрушающих единство группы. Хотя существуют и конфликты созидающие, дающие воз-можность найти наилучшее решение какой-то проблемы. В экстре-мальной ситуации, когда нервы у всех на пределе, как правило, возникают конфликты разрушающие.
Единоначалие руководителя не означает отказа от совета с чле-нами группы по каким-либо вопросам. Умение выслушать их — большое достоинство руководителя. Но, не соглашаясь с довода-ми собеседников, он должен аргументировано объяснить причи-ну принятия собственного решения.
Подводя итоги описания первоочередных действий человека (группы), попавшего в экстремальную ситуацию вынужденного автономного существования, можно сделать обобщающий вывод о правилах поведения, основывающихся на результатах анализа подобных ситуаций специалистами — спасателями.
При попадании в экстремальную ситуацию надо:
· уметь предвидеть опасность;
· уметь контролировать свое поведение;
· быть самостоятельным;
· уметь думать и придумывать;
· принимать быстрые решения;
· быть настойчивым и упрямым, когда это потребуется;
· уметь подчиниться, если это необходимо;
· не отчаиваться, если больше нет сил, бороться за свою жизнь;
· искать другие пути, прежде чем сдаться окончательно;
· и даже тогда не сдаваться.
Таким образом, благополучный исход в экстремальной ситуа-ции зависит от самого человека, от его воли, собранности, дис-циплинированности, физической подготовки, а главное — уме-ния действовать в экстремальной ситуации.
Вопросы для самопроверки
1. Что представляет наибольшую опас-ность для пострадавших в условиях экстремальной ситуации и каковы первые действия?
3. Назовите общие действие попавших в экстремальные условия на природе.
4. В каких случаях принимается решение об уходе с места происшествия?
5. В каких случаях принимается решение оставаться на месте происшествия?